女子到了青春期，在丘脑下部和脑垂体激素的影响下，卵巢产生性激素，它能刺激性器官和乳房的发育，并开始长出腋毛和阴毛；
同时卵巢内卵泡中的卵细胞逐渐青春发育期的女孩成熟，成熟的卵泡破裂，把卵细胞排出到卵巢之外，这时，输卵管伞就把这个排出来的卵子吸进输卵管管腔内。排卵后，卵泡里残留的细胞迅速生长、增多，并呈现黄色，称为“黄体”。
它能分泌黄体激素，促使子宫内膜腺体分泌一种含有营养物质的黏液，为接受受精卵做好准备。如果排出的卵子没有受精，则往往于排卵后9～10天，黄体萎缩，雌激素和孕激素分泌量下降，子宫内膜逐渐萎缩、脱落、出血，此即表现为月经来潮。
女孩第一次来月经该是多少岁？初潮的年龄因人而异，有很大差别，早自9岁，晚至18岁;
大多数人出现初潮的年龄为12-14岁。影响初潮的因素很多，归纳起来可以分成两个方面，即内因和外因：
内因，包括遗传，种族。血缘越近，其出现初潮的时间相差越少。不同种族的女孩，出现初潮的年龄也不相同，如古巴女孩为12.4岁，而俄罗斯少女为15岁。
外因，包括气候，社会经济，营养，个人健康情况和海拔高低等。但其中最主要的因素为营养因素。据医学界调查证明，近年来女性初潮平均年龄逐渐提前，其主要原因是营养条件的改善。
1、胸部发育
正常来说，女孩的胸部发育之后，两年时间内会出现初潮，所以青春期的女孩们应该时刻注意自己的身体变化，也要多了解一些生理常识。
2、突然长高
女孩们在青春期的时候，可以注意一下自己的身高与体重的变化，如果有段时期身高和体重突然增加，就有可能这段时期内初潮会来临。
3、腹部疼痛
女孩在初潮来临的前夕，可能会感觉到腹部有疼痛的情况，但疼痛感是较为异样而且轻微的，并没有其他不舒服的情况。如果女孩们有这样的感觉，就需要注意这段时期，可能会有初潮的来临。
1、督促孩子加强体格锻炼
我们常说生命在于运动，在平时积极参加体育锻炼，不仅能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾，还能够增强体质，提高身体免疫力，有助于增强经期的身体免疫功能。
但是女孩们一定要注意，在来月经期间千万不要参加过于剧烈的运动，以防子宫内膜异位在来月经的前两天，最好选择一些比较轻柔的运动，比如散步、体操等，同时注意缩短活动时间，放慢速度，减少运动量。
2、消除孩子紧张情绪
大多数女孩在奶处尝试，通常会感觉到非常的紧张焦虑，不好意思，还无法适应自己从女孩向女人的过渡，此时家长们一定要采取有效措施，积极消除孩子的紧张情绪。
向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊慌失措，加重心理负担。
3、保证孩子的营养需求
我们常说病从口入，口从口出一大多数疾病都是饮食不注意所导致的，想要顺利平稳到度过经期，女性们在平时一定要注意饮食，尤其是家长在孩子来初潮时，一定要保证其营养需求。
在月经期应该尽量食用一些清淡的、富有营养的、容易消化的食物，如鲫鱼汤，面条，粥等，因为月经期由于不断地出血，身体处于虚弱的状态，如果身体的营养跟不上，会出现头晕，全身无力等症状，如果长期营养不足，还有可能导致贫血。
4、培养孩子的卫生习惯
养成良好的卫生习惯，对于女性的经期也有着一定的积极促进作用，此时家长们一定要多加注意培养孩子的卫生习惯，注意卫生，防止感染，每天都要清洁私处。
尤其是到了经期一定要注意，最好选择淋浴，千万不要盆浴，防止上行感染，另外每隔两个小时都要更换一次卫生巾，所使用的卫生巾一定要柔软清洁。
女孩初潮年龄，一般波动在10~16岁之间，大部分发生于13~14岁。但有的女孩性发育开始很早，9~10岁已发生月经初潮。
这种月经初潮明显提前是儿童在发育方面的个体差异所致，从整体观察有其固有特征。一般月经来潮早的女孩，进人青春期的年龄也是提前的。
别人多在11~12岁出现身高突增，而这类女孩在8岁或9岁就身高增长幅度很大（年增7~8厘米），体重接近40公斤。普通女孩多在11岁左右乳房开始发育，而这类女孩在9~10岁乳房便开始发育。
另一个重要特征，9~10岁发生初潮的女孩骨龄明显大于她们的日历年龄，如有的女孩9.5岁来了月经，当时骨龄已达13.3岁。
研究人员曾对60多名11岁前发生月经初潮的女孩进行详细身体检查，结果她们的手腕骨骨龄都在12岁以上，平均骨龄高出日历年龄均值2.66岁。
这是因为骨发育同性发育共同受内分泌激素调控，二者呈密切相关。骨龄的判定只要拍一张手腕骨x光片即可。
此外，绝大多数生理性早发月经初潮女孩的心理发展也是与此同步的，其自制力、适应外界环境能力、情绪调控能力等多好于同龄者。
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