戒掉奶茶方法（喝奶茶的坏处）

你每次想喝奶茶的时候就改喝其他的白开水不行就改喝茶水呗或者是每次想喝奶茶的时候就去做其他的事情让自己的潜意识里有一个这种想法，凡事只要喝奶茶了就去做什么什么事情，现在小编就来说说关于戒掉奶茶方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

戒掉奶茶方法

你每次想喝奶茶的时候就改喝其他的。白开水不行就改喝茶水呗。或者是每次想喝奶茶的时候就去做其他的事情。让自己的潜意识里有一个这种想法，凡事只要喝奶茶了就去做什么什么事情。

喝奶茶的坏处：多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，1653算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。