草鱼里面含有非常多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些草鱼可以促进血液循环，可以降低血稠的状态，现在小编就来说说关于常吃草鱼的功效与作用有哪些?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
常吃草鱼的功效与作用有哪些
草鱼里面含有非常多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些草鱼可以促进血液循环，可以降低血稠的状态。
草鱼中含有的硒元素可以起到很好的抗氧化的作用，能够起到防癌抗癌的功效。
草鱼中含有的维生素种类也比较多，其中的维生素b族可以起到一定的营养神经的功效，可以预防口腔溃疡，并且有一定的通经下乳的功效。
