你有过成功拒绝别人的经历吗？
前几天，「王传君拒绝宋丹丹提议」上热搜：综艺《五十公里桃花坞》里一群艺人初相聚，宋丹丹提议办个晚会拉近大家距离，很多人虽然不愿意但不敢反驳，cue 到王传君的时候，他直接拒绝「我不会参加」，也明确表达了自己不舒服的感受。
觉得自己有讨好倾向的朋友普普看完这个视频跟我说：简直尴尬到窒息，现实生活里代入自己，一定会因为担心气氛冷掉违心地说「好的」；不过看到最后又觉得很爽，其实内心深处，自己也很想大大方方地拒绝别人一次啊！
对很多人来说，说「不」都是一件很难的事。但说「不」又是一项非常重要的能力，毕竟，只有学会建立边界、表达自己的真实感受，才能收获真实的关系。而且，很多时候，拒绝也并不意味着伤害对方和关系。
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