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产后腰疼正确姿势
有腰疼症状，估计是子宫收缩，子宫有收缩，就有可能排恶露的，如果没有明显不适，要注意休息，注意观察看看情况。月子期间，建议平常要放松心情，注意休息，尽量保证睡眠，注意饮食，荤素搭配，要多喝汤水，促进乳汁分泌，月子期间，要禁忌辛辣饮食，预防上火，最好合理饮食，建议少吃多餐，要避免着凉，多吃新鲜的蔬菜，水果，有助于补充维生素的同时也预防便秘！一定要避免劳累，有腰疼症状应该跟劳累有一定关系，伴有出血，估计跟子宫收缩有关系，褐色，量少，建议先注意休息，密切观察，如果出血量多，超过月经量或者出血鲜红色，建议去医院复查b超，看有无宫腔残留情况。如果有残留，及时清宫处理。根据情况在大夫指导下对因对症用药治疗，可以适当室内活动，促进恶露排除和身体恢复，要注意产褥卫生，保持会阴清洁卫生，一个月内不要同房和洗盆浴澡，有明显不适医院随诊，或者产后42天医院随诊，要母乳喂养，按需哺乳，多学习母乳喂养知识，和育儿知识，有利于母子身体健康。,
