月经，是每个女孩子一生当中必将经历的过程，每个女性朋友从青春期发育开始面临月经的第1次初潮，以后的每个月都有月经的按时到访。
月经的到来，是子宫内膜增厚、脱落产生经血的一个过程，是帮助身体代谢排毒的过程，更是代表女性朋友成熟的标志，对女性朋友来说非常重要，通过月经的变化可以直接反映子宫和和身体的健康，所以月经又被称为女性健康晴雨表。
正常情况下来说，月经周期大约是21~35天，平均是28天左右，虽然每次来月经的时候，女性朋友会感觉到心情烦躁、痛经，身体素质变差，如果月经总是推迟或者不来的话，也会让女性内心犯嘀咕。
但生活当中却有很多女性朋友不懂得节制，过度的放纵自己，经常消耗自己的身体，从而导致身体素质变差，抵抗力免疫力下降，月经周期变得不规律，弄得自己心神不宁。
所以这个时候，也是身体所向你发出的警告，信号提醒你该适当的禁欲了，尤其是90后老阿姨身体更经不起折腾，更应该积极做好保养。
提醒90后女孩，该适当“禁欲”了，特别是月经不规律的，别再任性
结语：不论是男性还是女性，朋友在工作生活当中承担的压力都是非常大的，但也应该注意劳逸结合，如果过度的透支自己的身体，最终也会造成不可挽回的风险。
建议大家在平时生活当中一定要注意身体的保养，尤其是女性朋友在月经期间，更应该养成良好的习惯，才能够促进经血的顺利排除，维持激素稳定，保护子宫健康。
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