夏日的热，真得像海浪一样一波接着一波的袭来～ 酷暑难耐，食欲不振，最想吃点什么？ 一口冰凉，直入心底，岂不舒爽？ 哈哈哈，没错！ 在炎炎夏日里，任意一款凉凉的小食，都能让人提起精神，变得积极而兴奋～ 今天这款牛奶布丁，选择了三种水果，一种低脂的西瓜、一种是酸酸甜甜的澳洲橙、一种高热量的芒果，芒果好看又好吃，不过好在一个小小布丁里，也用不了多少芒果，再掺上一些橙子丁，也就没那么高的热量了吧！哈哈哈这样的自我心理安慰，是不是就没那么有负罪感了！？ 简单易上手，如果您也想要这份高颜值低热量的冰冰凉，那就赶紧操练起来吧～只要家里有冰箱、能冷藏，瞬间你也可以变成冰品达人！ 妥妥的！没毛病！
By 朵拉妈咪呀
用料
- 纯牛奶 250毫升
- 西瓜 1小块
- 芒果 1个
- 橙子 半个
- 吉利丁片 10克
- 白砂糖 10克
做法步骤
1、食材准备：芒果1小个、西瓜一块、橙子一个、吉利丁片10克、白砂糖1勺（大约10克左右）；
2、吉利丁片提前用水泡至软化；
3、白砂糖加入牛奶中，煮沸后关火，捞出泡软的吉利丁片，放入热热的牛奶液中；
4、布丁晾凉（四十度左右）后，将西瓜、芒果和橙子去皮然后切小丁；
5、牛奶液倒入布丁瓶中，一个瓶中放入西瓜丁、一个瓶中放入芒果丁和橙子丁，然后放冰箱中冷藏一宿即可（或者至少五六个小时吧）
6、开吃前，再点缀一下，看着是不是更有食欲！
7、哈哈我这个西瓜布丁，点缀了点芒果和山楂糕，是不是还挺漂亮！
8、芒果布丁，点缀的是蓝莓酱和芒果丁，颜值也是妥妥的；
9、看看这颜值～
10、美食随手拍～
11、每一张都是大片的感觉，有木有？
12、美食随手拍～
小贴士
备注：水果丁可以按自己喜好放，其他食材的量呢，按同比例增多或减少即可）
纯牛奶的营养功效
减肥、洗脸、防晒伤、改善肤质
纯牛奶的饮食禁忌
菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性饮料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
