一个人晚上睡觉后，自己起身做一些事情，做完了再回到床上继续睡觉，但是醒来后并不知道自己做过的事情，这就是我们经常听到的“梦游”。那么梦游到底是怎么回事呢？
桐乡市中院急诊科曾接诊一位特殊病人，38岁的曹某半夜从建筑工地二楼跳下，全身多处流血，昏迷不醒，工友将他紧急送往医院。接诊医生仔细询问后发现，该男子是一名梦游症患者，当天晚上由于梦游才从工地二楼摔下，倒地后一直未清醒，后被工友发现。经检查，曹某全身多处骨折，多处皮肤挫裂伤，所幸经医院救治后无生命危险。事后问其原因，患者称全无印象。这就感觉像是只有在影视剧中才会看到的情节。
“梦游”虽然一直带给我们无限的遐想与敬畏，但是据统计，其在儿童中的发病率可高达1%~15%，相当于在100个儿童中就有1~15个不等的梦游症孩子，梦游的存在远比我们想象的普遍。
什么是梦游症？
“梦游症”，也叫睡行症，这是睡眠障碍的一种。梦游症是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后再回床继续睡眠的怪异现象，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动，醒后对睡眠期间的活动一无所知。每次出现的时间在4－6分钟左右，行为方式基本相同，通常发生在入睡后的前2~3小时。
多发生在小儿期（6～12岁），有的持续数年，进入青春期后多能自行消失。25%的患儿有家族史，男孩多见。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%，常同时伴有遗尿症或夜惊。
梦游症是在做梦的时候发生的吗？
梦游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，即深睡眠或慢波睡眠时期，此阶段集中于前半夜。故梦游症通常发生在入睡后的前2-3小时。若单纯地将梦游看作人在睡眠期间梦中行为与肢体动作的具现，这显然是不对的，因为在快速动眼期不会发生梦游，而做梦通常在快速动眼期产生。
因此，梦游症并不是在做梦的时候发生的。
为什么会患梦游症？
梦游症原因很多，具体有如下四点：
1、心理社会因素：如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等，与梦游症的发生有一定的关系。
2、睡眠过深：由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。
3、遗传因素：加拿大蒙特利尔Sacre-Coeur医院Petit D等的一项研究结果显示，梦游可遗传，儿童期梦游症的发生率随着父母梦游症疾病史的增加而增加：父母无梦游症史儿童梦游症的发生率为22.5%；父母一方有梦游症史儿童梦游症的发生率为47.4%；父母双方有梦游症史儿童梦游症的发生率为61.5%。
4、发育因素：因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
家人患有梦游症要怎么做？
1.自己放宽心
我们对儿童容易出现梦游不必过于恐慌，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟便会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年，这需要我们注意。
2.减少患者心理压力
但是梦游多发生在半夜的深睡眠阶段，故一些可使睡眠加深的现象，如白天玩得过于疲劳，连续几夜睡眠不足都可能引起梦游症。合理安排作息时间，避免过度疲劳和高度的紧张状态，使睡眠节律调整到最佳状态或可防止梦游的发生。
3.家中做好安全防范
梦游者生活的家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良的心理刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、摆放好危险物品以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。晚上睡觉时有一名家属陪伴，如发现异常及时叫醒。
4.进行药物治疗
可以配合一些药物治疗，如安定类药物，同时配合神经营养剂。
5注意保护性医疗制度
不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。孩子发生梦游时，不要贸然惊醒他，以免受到刺激。
出现梦游并不可怕，只要对自己和他人没有造成伤害，可以不用太在意。如果情况很严重，通过合理的方法和手段进行治疗，也是可以恢复正常的。
梦游症患者梦游时可以被叫醒吗？
我们经常听到这样的说法，认为不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯的。那么这样的说法有科学根据吗？
人在发生梦游的时候，正好介于深睡眠与浅睡眠之间，大脑是具有部分意识的。就像我们有时候半夜明明睡着了，却还能听到外界的一些动静一样。但同时这种意识却又是不完全的，因此梦游症患者在梦游时不能完全判断外界的安全性，容易发生意外。所以当他们做出危险举动时，及时唤醒很有必要。
目前并没有可靠证据表明“唤醒梦游的人很危险”。其实一般的音量、接触并不会吵醒他们；即使被强行叫醒，他们也不会发疯或吓出心脏病，只会感到迷惑不解或有点害怕。因此，梦游的人是可以被叫醒的。
在一般情况下，最好的方案是对其进行保护和防范，比如引导其避开障碍物、回到床上，如果他们做一些危险的动作，比如说爬到阳台上，或者走出到室外车辆较多的地方，我们则需将其唤醒，阻止梦游的进行。对此，美国国家睡眠委员会给出的专业意见是：与梦游者保持安全距离，发出超大分贝、尖锐的噪音（如拉响报警器），这样可能会成功唤醒梦游者。不可摇晃梦游者身体，否则可能被误以为受到攻击而引起不自主的暴力反抗。经实验证明，让处于梦游中的患者接触冷水也是一种行之有效的唤醒方法。
为什么梦游不会撞到墙？
梦游，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。令人困惑的是，梦游者在梦游行走时，为何不会碰撞到墙壁等障碍物呢？
科学家发现大脑存在导航细胞，在睡眠时仍处于活跃状态，能够使梦游者避免碰撞在墙壁上。
美国纽约大学朗格尼医学中心研究人员在实验中发现老鼠大脑存在“头部方向系统”，其作用相当于指南针。“头部方向系统”中的细胞可以在任何时刻处于工作状态，指引人们朝某一方向行进，他们发现这些头部方向神经细胞在睡眠时也处于活跃。研究人员在老鼠快速眼动睡眠(REM)期间研究大脑活动性，通常人类在快速眼动睡眠状态下会做梦，在清醒时这种大脑电波活动实际上是无法察觉到的。在睡眠慢波周期中，大脑活跃度显著降低，研究人员发现老鼠大脑头部方向神经细胞活跃度增强至10倍，因此老鼠在清醒状态下可以“环顾四周”。
方向感是人类导航系统的一个至关重要部分，它可以立即重启人类大脑内部指南针和地图，例如：我们什么时候从地铁出来，以及试着自已判断方向。
大多数睡眠时的协调活动可能代表着对某个地方、某件事情以及时间的巩固，而大脑中的导航备份系统能将这些制成地图储存到记忆中。
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