网球入门规则教学(学网球OG阿加西业余网球选手的捷径之路)(1)

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安德烈·阿加西(Andre Agassi)1970年生人。现在已经近50岁。是美国职业网球运动员,前世界排名第一。90年代与桑普拉斯称霸网坛,首个金满贯球员。底线型选手,尤其接发球堪称一绝!还曾担任过现任德约科维奇的教练。

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那么为什么说业余选手要学阿加西?原因有以下几点:

1.符合网球学习规律

我们初学网球一般教练教我们东方式握拍、上步击球、推送球、随挥方向控制球方向等。这些方法好上手、易掌握、是网球初学者不管什么阶层都应该首先了解到的基础知识。而恰恰这些基础知识,练精练通就变的很容易,因为动作简洁,不复杂,击球蹬转易发力。其实很多人学完东方式击球(正反手)再进行进阶半西方式或西方式往往转化的不够好,要么往前推的多了,旋转不强烈;要么往上刷的多了,球没有穿透性。故往往爱好者总说,我都用了那么大的劲了为什么球还不往前走?其实球没有不往前走,只是,你用上旋球跟之前东方式平击球去比,当然后者会更快一些而已。

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2.使网球更加简单化!从此打球是开心的!目标明确的!

众所周知,一个好的动作一定不是复杂的。那阿加西的正反手反拍就是非常简洁的,“手铐式”引拍,给他提供了更充分的转体,强大的腰腹力量给他提供了力量的保证。阿加西的接发球之所以快,一是盯球预判落点准确,而就是引拍简洁推送有力。相传阿加西的接发球训练教练都是站在网前全力训练出来的,阿加西的接发没有后退,抢点,和推送是他的独门秘籍。而业余选手,恰恰最需要的就是对落点、旋转的预判、步伐的精准调整,和球拍的稳固、蹬转的发力。信息爆炸年代!各种教学片打法层出不穷。大引拍?小引拍?画C引拍?放桌式引拍?光一个引拍都要分辨学习那么久?哪种更适合你?我要告诉你!作为业余选手的你,打不好上旋球的你,击球老是绵软无力上旋又不强劲的你,不妨学习下阿加西,返璞归真!还原网球最纯粹的打法!你的身体素质额也更容易接受!你也不会总是懊恼为什么别人能做的动作(比如纳达尔、费德勒)我总做不好?

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3.让你的网球训练更有效!

把正反手的动作像阿加西一样简单化,你就会把多余的精力放在发球上!截击上!甚至战术运用!线路组合上!你会发现你的水平将会提高,各项技术都会突飞猛进!当你的同伴天天纠结自己上旋球没有威力的时候,你已经开始注意到你的发球后衔接的第一板正手平击球应该打向哪里?怎么在三拍以内结束战斗的事情。你的训练将更加明确!更加清晰!更加具有目的性!你的战术组合将越来越清晰!你的体力发现也比之前要强了,结束一分的能力用的时间更短了。当然前提是你的发球正反手接发球等这一环节,能够有效的进行训练和执行战术。

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4.更加的专注底线技术、线路组合、战术搭配、发球、接发球技术让你的比赛更加容易

因为业余选手往往漏洞更多!技术往往很不均衡!发球绵软、一发缺少变化、角度,二发无力!正手上旋球不强,压制不够,反手欠佳,接发球平淡,截击球失误多,没有战术组合意识,然而这些,正是你所擅长的!这个时候就要展示你阿加西式的得分模式!

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当然模仿不是一模一样,每个人身体素质情况个人特点终究还是不通,学习要学习精髓,学习理念。阿加西从长发飘逸、着装大胆!吸睛!的叛逆少年,到他为人谦虚、爱开玩笑、深情内敛的优雅年华;阿加西从一个叛逆青年成长为一个沉稳的王者,他的网球之路奋斗不息的精神更值得我们去思考去学习!

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我只想说:

90年代的技术并不过时!过时的只有对网球的执着和热爱、努力和付出!没有一成不变的技术!但是要有一成不变的信念!每个人都能找到属于自己的那片网球蓝海!

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说了那么多,不妨去试试?

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