徐州心理卫生服务站：社交恐惧通常是高压的、紧张的、逃避的。比如在路上遇到认识的人，其实并不熟。
社恐开始紧张，不知道该不该打招呼。“他还记得我吗？不记得的话打招呼岂不是很尴尬？”“如果他记得，不打招呼是不是很没礼貌？”算了，还是迎面而上吧。尬聊两句天气、吃饭没，尬笑离开，转身闭上眼睛长舒一口气：“唉，终于过去了！我真是太不会跟人打交道了！”
社交恐惧的原因很多，主要分为这三类：
A.生理因素（遗传）可能有很强的遗传影响。如果有社交焦虑的父母，这种社交焦虑遗传给下一代的可能性要大2到6倍(表现遗传较小)。
B.环境因素（文化、习惯）如果一个人生活的环境特别强调集体利益，或者一个人长期孤独，缺少支持，也会引发社恐。我曾经有一个来访，有极强的社交恐惧，几乎很长时间都不出门，就是因为遭遇离婚，刚开始不想出门，后来越来越不想，到最后愈演愈烈变得害怕见人。社恐还有可能反复，一旦诱发因素出现，就会加重。
C.风险因素（恐惧事件和逆境）应激性或者羞辱性的事件（比如被欺凌，当众演讲被打击）有可能会引发社恐，我有一些来访者的社恐就是因为遭遇过校园暴力后，害怕与人打交道。
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