燕窝这个东西不是一般人可以吃得起的很多人喜欢吃燕窝是因为燕窝镇的很补，是大补食品燕窝又不是所有人都买得起，今天呢，就来给大家分享一种食材“穷人的燕窝”被发现，女性每周吃一次，皮肤光滑，40岁不显老“它”就是银耳，银耳之所以被叫“穷人的燕窝”，是因为银耳里面含有很多高质量的营养成分银耳中富有的天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有清洁皮肤、护肤润肤的功效小编带给大家的是银耳雪梨汤，大家要是喜欢的话，可以在家做一做哦，现在小编就来说说关于燕窝的适用年龄?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
燕窝的适用年龄
燕窝这个东西不是一般人可以吃得起的。很多人喜欢吃燕窝是因为燕窝镇的很补，是大补食品。燕窝又不是所有人都买得起，今天呢，就来给大家分享一种食材。“穷人的燕窝”被发现，女性每周吃一次，皮肤光滑，40岁不显老。“它”就是银耳，银耳之所以被叫“穷人的燕窝”，是因为银耳里面含有很多高质量的营养成分。银耳中富有的天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有清洁皮肤、护肤润肤的功效。小编带给大家的是银耳雪梨汤，大家要是喜欢的话，可以在家做一做哦！
银耳雪梨汤
By 风意画
配料：
金燕耳银耳 6克、雪梨 1个、纯净水 600毫升、冰糖 10克、枸杞 5克
烹饪步骤：
1.准备好需要的食材。
2.往炖盅内加入金燕耳银耳。
3.倒入600ml的纯净水。
4.雪梨去皮切丁，放入炖盅内。
5.继续加入冰糖。
6.放入锅中隔水炖煮1小时。
7.放入锅中隔水炖煮1小时。
烹饪小贴士：
1、看外观。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。2、闻气味。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。3、干制程度。 银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎;握之扎手、易碎，属于干燥过度;握之不扎手为含水量过多。
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