提起奶茶，相信是很多女生都不能拒绝的饮品吧，尤其是秋冬季节，来一杯热乎乎的奶茶，简直满足味蕾的需求。
现在大多数年轻人甚至过上了以“奶茶续命”的生活，商场中，超市，步行街等众多沿街上铺中，处处都有奶茶店的存在，而且奶茶的种类让你“眼花缭乱”。
随着社会的发展，商家为了赚取更大的利润，推出各种各样的花样来吸引顾客“拆盲盒”“秋天的第一杯奶茶”。
可是你知道吗？奶茶虽然好喝，但是对于手里这杯奶茶你或许知道的太少，它可能一步步在“毁掉”你的健康……
现在年轻人的三大件——健身、追剧、喝奶茶，在年轻人的生活中已经离不开奶茶的存在，没有人可以拒绝一杯香气飘飘奶茶的诱惑，但是请别高兴的太早，奶茶喝多了却一点好处都没有。
所谓奶茶，但奶茶中其实没有奶也没有茶，就好比老婆饼里没有老婆一样，有的只是奶精，脂肪奶和糖。
奶茶没有丝毫的营养成分，坏处倒是一大堆，把奶茶当做“能量源泉”的朋友们，长期饮用又会发生什么变化呢？感兴趣的你不妨接着往下看……
第1：变胖
但是对于体重不友好的朋友，那就是奶茶中的不速之客
有些朋友已经养成每天饮用奶茶的习惯，认为不喝奶茶就会浑身不舒服而喝奶茶，喝奶茶最快乐的事情，在浓浓的奶茶中添加各种各样的配料，软趴趴的口感和甜咸交融的味道，令人难忘，难以割舍。
但对体重不友好的成分，正是这些“不速之客”，根据上海消费者保健协会进行的一系列测试：在带有奶盖的奶茶中，在每100ml中就有7g的脂肪含量，如果是一大杯，大约有41g左右。
根据《中国居民膳食指南》的建议：一位成年人每天脂肪摄入量不能超过66克，而一杯奶盖而查的脂肪量已经很危险了，如果两杯下肚，就不需要在吃饭了。
第二：失眠
在一杯奶茶中还有的咖啡因含量比较高，大约等于2.5杯中杯的美式咖啡，所以没喝咖啡却睡不着的原因，小编帮你们找到了，“奶茶虽好，切勿贪杯啊”。
第三：皮肤会变差
例如：在一杯五分甜的奶茶当中，大约会有34g左右的糖分，已经超过一位成年人每天摄入25g的摄入量，虽然很多商家已经在奶茶中标明无糖，可是经过检测仍然含有1.2——13g左右的糖分，所以建议屏幕前的女孩子们，不要傻傻的欺骗自己了，无糖奶茶只是不需要在额外的添加糖分了，并不是没有哦~
摄入过多的糖分会对胶原蛋白的吸收，会导致皮肤出现老化的现象，而且肌肤看起来没有任何的活力。
此外，过多糖分的摄入，皮肤吸收不了的糖分会导致糖分吸附在胶原蛋白上，影响胶原蛋白的吸收，而胶原蛋白是皮肤不能缺少的成分。
结语：不知道看完此文章的小姐姐们，你们还喝奶吗？
如果戒不掉奶茶的瘾，可以用茶水替代，茶水的养生功效比奶茶要强很多哦~
,
