25克以内即可 100克亚麻籽热量在571大卡,属于高热量是食物,如果是减肥食用的话,亚麻籽每日在膳食中应讲究少量摄取,不可过量,一般每天1-2勺,在25克以内为宜,否则过多食用亚麻籽反而会使人长胖,还容易导致腹胀、消化不良、便秘等不适症状,现在小编就来说说关于亚麻籽减肥一天吃多少?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
亚麻籽减肥一天吃多少
25克以内即可。
100克亚麻籽热量在571大卡,属于高热量是食物,如果是减肥食用的话,亚麻籽每日在膳食中应讲究少量摄取,不可过量,一般每天1-2勺,在25克以内为宜,否则过多食用亚麻籽反而会使人长胖,还容易导致腹胀、消化不良、便秘等不适症状。