香蕉热量高吗（香蕉热量高不高）

香蕉的热量一般是比较高的，因为香蕉含糖量是比较高的；，现在小编就来说说关于香蕉热量高吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

香蕉热量高吗

香蕉的热量一般是比较高的，因为香蕉含糖量是比较高的；

但是也有利于减肥，因为香蕉可以起到利尿消肿以及润肠通便的作用，香蕉中含有丰富的维生素和微量元素，能够增加身体的抵抗力，也有助于保护神经系统，如果是患有糖尿病，尽量避免吃香蕉，以免导致血糖升高。