很多人长期饮食无规律,劳累过度导致患上胃肠疾病,患上一旦患上胃病,营养摄取方面就大打折扣,患者本身也受到病痛的折磨.胃下垂没有什么特效的药治疗,需要人们在饮食上慢慢调理,这样才会有效果.
下面介绍几个方面的饮食调理方法,这些对胃下垂患者来说,应当必须遵循且长期坚持才能有效.
少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃里面引起消化不良.所以,饮食调理的要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4-6餐为合适.进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充.
细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中.另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力.所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适.
食物细软
若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高.因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化.主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜.但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时嫩和易消化,对胃的负担小.
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