有很多家长可能都听说过，小学是培养孩子自信心的关键期之一，小学阶段对于孩子开始建立自信心非常重要。但是家长可能会感到困惑，自己怎样做才能让孩子自信起来呢？
一些孩子不自信的原因之一是由于孩子的注意力不集中。相对于注意力集中的孩子来说，专注力不高的孩子在学习和生活中比较容易受挫。
首先在家长和老师的眼中，自信心不足的孩子表现出来的行为多是逃避和找借口，但是同样是不太自信的孩子，他们的心理活动其实也各有不同。那么我们就先来看一下，缺乏自信的孩子心里可能会想些什么呢？
1
这个事情我没有把握
有很多时候孩子在做事情之前会衡量这个任务我能不能完成？我能不能做好？
这在心理学上称之为一个人的自我效能感。一些自信的孩子即使没有把握，让他稍微尝试一下还是能接受的。但是缺乏自信的孩子则会想得比较多。他们在评估任务难度后，如果觉得自己能成功则会先试探性地尝试一下，确认完全可以的时候才付出全部的努力。
一旦觉得不是很有把握，就容易很快地放弃。这种情况下孩子往往是因为害怕做不好而过于谨小慎微，越来越不自信。
2
我做不好
“我每次都做不好，这次肯定也不行！”有一些孩子做事情之前第一时间想到的可能是之前的失败经验，想到之后就会得出结论“我每次做得都不好，那么理所当然这次也不能成功”。
当孩子这样想的时候也就习惯性地放弃了尝试，不尝试就更做不好，容易习得性的感到无助和无奈。
3
别人会不会说我做得不好
孩子有的时候不是在意自己能不能做好，而是在意老师和爸爸妈妈的指责。
他们心里的潜台词是：如果我没做好爸爸妈妈肯定会说我，但是要是我不做就不会被骂了。有这种心理的孩子往往过于在意家长和老师的评价，把自己的感受建立在其他人的感受上，自信心比较低。
4
我不如别人
“别人那么厉害，我不如别人！”在学校的氛围内，班级里面有很多学生，同伴之间往往会进行比较。
看到别的孩子能做得很好，一些孩子就会质疑自己的能力而变得畏首畏尾，害怕被比下去，于是就干脆不做。
5
我自己做一定会失败
“每次都是妈妈帮助我的，我自己做一定会失败。”
有的时候家长看到孩子迟迟不行动会非常的着急，忍不住帮助孩子完成一些事情。比如家长看到孩子穿衣服慢腾腾的就会很心急，赶紧过去快速地帮助孩子穿好。
长期帮助孩子做事情，孩子没有自己实践的机会，就容易认为“我自己做不好，所以爸爸妈妈总帮助我，我没办法自己完成。”
孩子的这些不自信的观念不是天生就有的，很多都是从生活中习得的。尤其是孩子在小学期间，面临越来越繁重的学习任务，注意力不集中的情况很容易影响学习的效率，使孩子产生很多的不合理观念，给孩子的自信心带来一定的冲击。那么相反孩子注意力的改善也可以帮助他们提升自信水平。
1
注意力难以集中对自信心的影响
我们都知道集中注意力是进行各种任务和活动的开始。
一些孩子明明已经下定决心要进行尝试，由于注意力集中的慢，努力了很久还没有理解活动的规则，这个时候孩子的挫败感就会悄悄的显现出来。
孩子可能就开始问自己：“我都这么努力了连规则都没明白，我肯定是不行，这个任务我肯定做不好“。
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注意力难以保持对自信心的影响
很多孩子集中的速度很好，很快的就能开始写数学题，看到不会的就开始想答案，但是想着想着就走神了，可能是削削铅笔，可能是想起来之前看的动画片，有的时候都不记得自己想了些什么事情。
等到要交作业的时候，或者在家长催促睡觉的时候才发现，自己没写几道题。这个时候孩子就容易想到：“哎呀，我想了这么长时间都没想到答案，我真是太笨了，自己数学太差了。“开始了自我否定。
3
注意力容易被干扰对自信心的影响
有的时候孩子在完成任务之前觉得自己肯定能做的特别好。但是在完成的过程中看到窗外的小朋友跑过去，或者听到父母之间一个好玩的话题，孩子就会立刻注意到，注意力被吸引过去，等到自己反应过来的时候已经过去了很久。
这个时候孩子就容易自责，质疑自己真的能做好吗？反复的被干扰之后，孩子也容易一点点的否定自己。
家长可以怎样帮助孩子呢？
- 生动的讲解规则
对于注意力难以集中的孩子，家长可以先用孩子感兴趣的东西引起孩子的注意力，等到注意力集中起来之后，可以用有意思的方式讲解规则，让孩子觉得：我能很快的理解，说明这个任务不是很难，我应该可以试一试。
比如我们在情商课中一些孩子对于规则理解的比较慢，我们会用生动有趣的方式讲解游戏，并且直接用动作示范游戏规则，孩子觉得这个游戏非常简单有趣，就会有信心参与游戏了。
- 降低任务难度，并给予及时的鼓励
家长在给孩子布置学习任务的时候也可以尝试先布置比较简单的任务，让孩子觉得很好完成。
在孩子做到之后家长及时的进行鼓励，并且可以试着告诉孩子：“你做的太棒了，而且完成的这么快，那么再多做2道题你肯定也能够很好的完成“。之后可以缓慢的增加任务难度，并且陪伴孩子完成任务，帮助孩子逐步建立起自信心。
- 营造安静平和的环境
孩子在学习的时候，学习的环境也很重要。安静不受打扰的环境容易让孩子集中注意力，并且更有效率的完成任务。
孩子在安静做事情的时候更容易体验到一点一点理解和慢慢掌握的感觉，这种体验能够帮助孩子逐渐有掌控感，愿意去完成当前的活动。
- 及时发现孩子的优点，表扬他的进步
孩子的自信有的时候不仅仅需要自我的肯定，也需要家长和老师的肯定。
在我们情商课程中孩子开始的时候可能看不到自己有哪些优点，不敢进行尝试，这个时候老师就会及时的看到孩子的长处，表扬鼓励孩子。
当孩子感受到积极的评价时，自己也会思考，“好像真的是诶，自己真的可以吗？”。同时，在团体中同伴也会观察到孩子的优点，赞美他人，那么孩子就会更加确定，自己这方面好像真的不错，做的时候就会更加认真，更加自信。
