多喝水上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要除了多喝水，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润，现在小编就来说说关于上火了要怎么做?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
上火了要怎么做
多喝水
上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要。除了多喝水，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。
少吃辛辣刺激的食物
食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的，出现上火的情况后，则更要忌嘴，饮食应以清淡为主，如果嘴巴内因上火而长泡了，可以喝粥或者喝汤来代替米饭。
