不知道大家的父母是不是也这样,街坊邻居一句话,比什么都管用,即使不喜欢,也要尝试一下,我爸妈一直喝牛奶,可当隔壁家的王奶奶说,喝豆浆有多么好的时候,他们立即选择尝试,而且还愿意放弃喝了多年的牛奶。

豆浆自然是没有牛奶好喝,可当隔壁家的王奶奶告诉我爸妈,他们二老在家每天早上都是喝豆浆吃油条,既省钱又舒心。

王奶奶是北方人,以前在北方生活的时候,也是这样吃早餐,自己在家打豆浆,然后上街上购买油条和油饼,买回家之后,一家人围桌而坐,再搭配一点小咸菜。

可我爸妈是南方人,喜欢在街上吃早餐,比如:热干面、蛋酒豆皮烧麦、油饼油条和面窝、牛肉面、生烫牛肉粉之类的。二老听了王奶奶的话,第二天就去超市购买了一台豆浆机还有十多斤的黄豆。

我是真心替二老担心,因为他们喝了好多年的牛奶,在街上吃早点的饮食习惯也有大几十年,怎么可能一夜之间就改变了?

果不其然,豆浆喝了三天,第一天吃的是油条和油饼,第二天我爸就要换花样,我妈去买的热干面,搭配的是家里打的豆浆,第三天还是打了豆浆,可我老妈去给老爸买回来的早点是牛肉粉和油条,吃下一碗牛肉粉之后,我怎么也想不明白,豆浆是怎么喝得下?

第四天,豆浆打好了,二老却出门吃早点去了,回家之后,居然将打好的豆浆装入了热水瓶,我妈说,留着你爸下午喝。

下午睡了午觉之后,二老想起了早上打的豆浆,倒出来一看是酸的,完全变质了,那酸酸的味道,在家里好几天都不消散。

毫不夸张,家里新买的豆浆机使用了三天之后,就束之高阁,同我媳妇的烤箱放在一起,看着家里的这些闲置电器就好笑。

今天在后台看到这样一个话题:自己在家榨出来的豆浆,为啥没有外面卖的豆浆好喝?让我想到了爸妈在几年前喝豆浆的往事,下文,我来给大家说说关于我对豆浆的一些思考?

大家也可以在评论区留言,说说您的看法?您喜欢喝豆浆吗?

自己做豆浆一般多长时间(自己在家榨出来的豆浆)(1)

一、简单介绍一下豆浆?

豆浆是人们生活中最喜欢的一种饮品,一般选择早上饮用,它是将大豆用水泡涨磨碎以后得到的液体、经过过滤、再把它煮熟以后得到的一种饮品,这种吃法保留了大豆的大部分营养,易消化吸收,是一种老少皆宜的营养食品;鲜豆浆一年四季都可饮用,除了经常用的黄豆浆外,豆浆还有很多的花样,红枣、枸杞、黑豆、核桃、花生等都可以成为豆浆的配料。

豆浆除了口味好,还含有丰富的营养物质,其中含有蛋白质,碳水化合物,铁,钙,维生素等,对预防疾病和增加身体体质有很大的帮助。

有一部分人认为豆浆不能和鸡蛋一起吃,这种说法是完全没有道理的。从营养和健康角度来看,豆浆属于优质蛋白,而鸡蛋中蛋氨酸含量较高,一起食用可以提高整体蛋白质的营养价值,是很好的搭配。要注意的是豆浆要充分煮熟煮透,不熟的豆浆可能会引起中毒。

自己做豆浆一般多长时间(自己在家榨出来的豆浆)(2)

二、打豆浆要不要先泡黄豆?

豆浆最重要的原料是黄豆,黄豆质量的好坏与做出来的成品口感有着重要的关系,打豆浆之前先挑选合适的黄豆:

1、外观色泽光亮,表皮干净,颗粒饱满,整齐均匀;

2、大豆脐色黄白色、淡褐色质量较好;

3、大豆质地硬实,不易捏碎。

选好了豆子,好豆浆的质量就保证了一半,那接下来就是制作豆浆了。现在商场就有很多卖豆浆机,破壁机的,打着“直接搅打”、“不用浸泡”、“细腻美味”的口号,那是不是就说明豆子不用提前浸泡呢?豆子泡和不泡做出来的豆浆质量是一样的?

1、不想泡豆子实际上就是为了省时省事,想喝,就直接打豆浆好了。实际上,浸泡好的黄豆可以很快地打出豆浆来,减少了让豆子在机器中吸收水软化的时间。

2、豆子浸泡的时间越长越好,12小时以内就可以了(不要再长了),泡过的豆子有利于组织破碎,可以让豆浆打得更细腻一些,豆渣也不会太多,营养成分也能更好的释放了来,口感比没有泡过的豆子打出来的豆浆会更好一些。

一般常温,浸泡12小时以内,夏天温度高,可以放冰箱里冷藏,那浸泡的时间可以相对地延长一些,24小时以内即可。

自己做豆浆一般多长时间(自己在家榨出来的豆浆)(3)

三、在家榨出来的豆浆,为啥没有外面卖的豆浆好喝?

大多数人都会觉得外面的食物比家里的好吃,特别是早餐,方便、快捷、味道又好,武汉人独有的特色——边走边吃,吃完正好到了学校或是上班的地方;也有不少人担心在外吃的东西不够安全卫生,就会选择在家里制作早餐。

豆浆,以往真的是只能在外面才能买得到,谁有那个功夫闲下来磨豆浆!如今,随着科技的发展,豆浆机的诞生,解决了很多人想喝豆浆,喝健康豆浆的问题,自家在家打的豆浆没有任何添加剂,似乎更加的健康、卫生,但味道总觉得比外面的差那么一些,感觉豆浆没有甜味,香气也没有那么浓郁。说起来食材也是买的优质黄豆,也是现磨的,那为啥没有外面卖的豆浆好喝?原来,在家自己制作的豆浆和外面卖的豆浆是有区别的:

1、设备不同:一般家庭用的是家用豆浆机或是破壁机,操作简单,只用把泡好的食材黄豆加清水放进机器里,按下功能键,用不了多久豆浆就搅拌好了,是最基础的磨碎,得到液体,最后就是普通的豆浆。而店铺卖的豆浆,因为量大,所以采用的是专业的豆浆机,机器的内部结构不一样,磨出来的豆浆会更加的细腻,香气更浓郁一些。

2、水和食材的比例不同:大多数人打豆浆给食材可能是凭感觉或者是看别人的经验来操作的,事实上好喝的豆浆用的水和豆子的比例也很重要的,一般是1:10,浸泡好的湿黄豆100g,水1000ml;其实水要加多少,还是要看个人的口味,喜欢喝浓一点的豆浆,就少放些水,喜欢喝淡一点的豆浆,就多放一些水。

3、食材不同:我们自己打豆浆都比较简单,可能只有黄豆和水,或者加几粒红枣等,喜欢喝甜的可能还会加一点糖。而外面的商家为了让豆浆的口味更丰富,口感更丰满多样,就会加入更多的食材,比如花生、燕麦、核桃、黑芝麻、和可食用的(大品牌的、安全的)豆浆香精、植脂末等具有香气的配料;因为食材丰富,香味浓,自然做出来的豆浆更加吸引人。

4、除了黄豆、机器的不同之外,豆浆店铺销售的豆浆还会加入少量的大米同黄豆一起搅打成豆浆,因为大米能够促进黄豆的香味,这样打出来的豆浆才会更加的香浓。

5、浸泡黄豆之后再搅打成豆浆,这样的好处:浸泡好的黄豆可以很快地打出豆浆来,减少了让豆子在机器中吸收水软化的时间。泡过的豆子有利于组织破碎,可以让豆浆打得更细腻一些,豆渣也不会太多,营养成分也能更好地释放出来,口感比没有泡过的豆子打出来的豆浆会更好一些。

自己做豆浆一般多长时间(自己在家榨出来的豆浆)(4)

四、给大家介绍几种制作豆浆的配方?

豆浆中含有人体生长发育所需的各种营养素,蛋白质含量较高,质量也好,经常喝可以起到增强体质,预防疾病的作用,但要注意以下几点:

1、没煮熟的豆浆不要喝,可能会引起中毒;

2、豆浆可以天天饮用,但不可以喝太多,适量即可;

3、喜欢喝甜豆浆的可以加适量白糖,不要加红糖,红糖会导致蛋白质结块;

4、不要喝隔夜的豆浆,会滋生细菌。

为了让喝豆浆变得更健康,口味更好,生活更有乐趣,简单介绍几种豆浆的做法:

1、黄豆浆:黄豆,水,糖适量;黄豆浸泡12小时以内,把泡好的黄豆,加入适量的水,打碎煮熟,需要过滤地用过滤网过滤即可食用。

2、花生豆奶:黄豆、花生,牛奶,水,糖适量;黄豆浸泡12小时以内,把泡好的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量的水,打碎煮熟,需要过滤地用过滤网过滤即可食用。

3、红枣枸杞豆浆:黄豆、红枣、枸杞、水、糖适量;黄豆浸泡12小时以内,把泡好的黄豆、红枣、枸杞放入豆浆机,加入适量的水,打碎煮熟,需要过滤地用过滤网过滤即可食用。

4、核桃芝麻豆浆:黄豆、核桃仁、黑芝麻,水适量;黄豆浸泡12小时以内,把泡好的黄豆、核桃仁、芝麻放入豆浆机,加入适量的水,打碎煮熟,需要过滤地用过滤网过滤即可食用。

自己做豆浆一般多长时间(自己在家榨出来的豆浆)(5)

写到最后还想啰嗦几句,自己在家榨出来的豆浆,为啥没有外面卖的豆浆好喝?最后给大家说说我的体会吧?

店铺卖的豆浆,因为量大,所以采用的是专业的豆浆机,机器的内部结构不一样,磨出来的豆浆会更加的细腻,香气更浓郁一些。

豆浆店铺销售的豆浆还会加入少量的大米同黄豆一起搅打成豆浆,因为大米能够促进黄豆的香味,这样打出来的豆浆才会更加的香浓。

5浸泡黄豆之后再搅打成豆浆,这样的好处:浸泡好的黄豆可以很快地打出豆浆来、可以尽量的多出豆浆,让商家的成本下降、利润升高。

减少了让豆子在机器中吸收水软化的时间,泡过的豆子有利于组织破碎,可以让豆浆打得更细腻一些,豆渣也不会太多,营养成分也能更好地释放出来,口感比没有泡过的豆子打出来的豆浆会更好一些。

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