宝宝睡觉不踏实，老是醒，是什么原因呢？小编给您罗列了八大原因。新手家长要根据宝宝的情况来分析和解决，家长们要耐心实践，还要储备科学育儿知识哟
1.惊跳反射把自己惊醒
小宝宝经常会出现摩罗反应，也就是惊跳反射，会突然幅度很大地动一下手和脚，睡眠专家形容是从高空中突然坠落，导致Ta们很容易把自己惊醒，这个反射最晚到四五个月会消失，这是小月龄宝宝的一种正常的神经反射，大人不必过于担心。
对策:用襁褓把宝宝裹住!可以用襁褓睡袋，也可以自己用包巾包。
对大人的挑战:平常心看待。
2.放宝宝的姿势不正确
把宝宝哄睡放到床上时，如果先放头，头部位置低，会产生惊跳反射的坠落感，引起宝宝惊跳反射，进一步惊醒。对策:放宝宝时一定要轻轻又缓慢，先把宝宝的屁股着床，这个时候观察宝宝的反应，观察宝宝没有醒后，再慢慢把宝宝的头轻轻放下，然后继续观察,没问题后抽出大人的手。
对大人的挑战:这个放睡的过程中十分挑战大人的经验和耐心，全程要确定宝宝没问题再进行下一步动作，过程中大人的腰部会比较累。
3.宝宝浅睡眠时间长
有的宝宝浅睡眠比较长。比如把宝宝哄睡了，但是放下宝宝时宝宝还在浅睡眠期，稍微有点动静和改变，宝宝容易醒。
对策:如果是抱着哄睡，可以等宝宝睡的沉-些再放，特别注意把握放宝宝时机，选择在宝宝睡得七八成熟的 时候，每个宝宝的情况不一样，大人要注意总结经验。宝宝出现落地醒，其实不是宝宝不会睡觉，是大人没有掌握好放下的时机。
对大人的挑战:耐心和决心。这个过程中会经历放下一抱起一放下甚至更多的哄睡循环，在培养宝宝自主入睡初期，还是需要家长有耐心和一定可以哄睡宝宝的决心
4.睡眠环境变化
小月龄宝宝神经系统发育还不完善，既容易受到环境的影响，也不会表达，因此父母要格外注意宝宝的睡眠环境。影响宝宝睡眠的环境可能有，光线太亮、声音太嘈杂、睡衣穿太多或者太紧身，温度太冷或者太热、以及蚊虫等等原因都可能导致宝宝睡不踏实。
对策:温度，适宜为22-26度左右;湿度，40-60度 ;光线:白天建议使用薄纱帘。宝宝可能还会被包裹地过多热醒，要穿的少一点。另外要给宝宝慢慢建立起昼夜节律。
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