农历的五月初五端午节，是我国古老的传统节日，又称午日节、重五节、五月节、浴兰节、女儿节、天中节等，虽然名称不同，但总的来说，各地人民过节的习俗还是大同小异的。因为有了这么多的说法，也就有了很多的讲究，下面我们一起来看看。
吃粽子是我国所有地方的习俗。粽子可以说是端午节的经典食品，在民俗文化领域，吃粽子就会和爱国主义的诗人屈原联系在一起。
据说在战国时代，楚国三闾大夫及爱国诗人屈原投汨罗江自尽后，百姓为了防止鱼类破坏屈原的尸体，用竹筒装米投入江中，让鱼吃米饭而不去咬屈原的遗体。因此而来的粽子一说。除了纪念屈原外，也有的地方，粽子被认为跟伍子胥信仰有关，说伍子胥生前就喜欢粽子。无论怎样的说法，粽子已成了端午节必不可少的节令食品。
二、避五毒所谓五毒，指的就是：蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍这五种有毒动物的合称。端午节就意味着进入了炎热的夏季，由于天气湿热，人们很容易生病，加之各种蛇虫鼠蚁出没，瘟疫也容易流行。所以古代的人们就把端午节这天称为“毒日”、“恶日”，为了祈求平安，于是就有了避五毒的习俗。
避五毒，就是用各种方法预防五毒之害。一般情况下，家家户户都会准备好红纸，然后在上面印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上，贴在屋中，又称贴五毒图。古人认为毒物就会被刺死，再不能横行了。
再有就是屋里屋外墙角处洒雄黄酒，以控制虫害的发生。古代的人们认为，雄黄属于一种中药材，制成酒后滴洒或饮用“善能杀百毒、辟百邪”。这样做就可以除疫病，压制邪侵。由于古代科学不发达，产生这样的想法倒也不足为奇。不过，在科技发达的今天，雄黄酒已很少人再喝，搞不好就会中毒的。
龙舟赛也是一种古老的中国民俗活动，是汉族传统节日端午节的主要习俗，最初是中国人民祛病防疫的节日，史书记载，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的。由此可见，赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。
作为端午节最重要的竞技活动，不仅靠近河湖的城市有赛龙舟习俗，就连不靠河的地方也有旱龙舟、舞龙船的风俗。
四、门口挂艾草和菖蒲4、门口挂艾草和菖蒲：端午节门口插艾草和菖蒲是人们的重要内容之一。家家户户都要洒扫庭院，以菖蒲、艾草插于门口、悬于堂中，以求除疫避邪，家庭平安。
挂艾草和菖蒲的时间，一般都是选择在端午节这天早晨，这是因为天气越来越热，光照也越来越强，在太阳光强烈的照射下，艾草的气味会挥发，所以只有在清早太阳还没升起来时，艾草的香味才是最浓、药效也最强。
因此悬挂艾草多在早上到中午以前，不能在中午或下午进行。并且所悬挂的艾草也要是当天采割的，不能隔夜，因为隔夜的艾草同样会降低药效。
也就是用草药水洗澡，俗话说：“端午洗个药水澡,一年四季疮疤少”。古时候，在端午节这天，家家户户都会准备柏叶、大风根、艾草、菖蒲、桃叶等草药煮成药水，将身体浸泡在药水之中，利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，起到治疗疾病、养生保健的目的。
因为端午节是阳气旺盛的阶段，也是古时候定的一个驱病防疫的时间点，所以，人们认为此时采用洗药浴的方式泡澡，对防治疾病有非常好的效果，也正因为如此，才有了在端午节这天洗药浴，祛病消灾的说法。
午时水，就是在端午节这天的午时从井里打上来的水。我们都知道，咱们中国人喜欢把自己称为龙的传人，而在古代，端午节就是上古先民用于拜祭龙祖、祈福辟邪的节日。
俗话说：“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”。处于当时落后的年代，人们认为端午节这天午时是一年之中阳气最盛的阶段，午时水是疾病的克星，所以古人就把端午节午时打上来的水视为大吉水。据说用午时水来泡茶酿酒特别香醇，还有有辟邪、净身、除障、治病的效果。
我国地域辽阔，习俗和讲究远不止这些，还有很多很多，比如挂艾虎以镇祟辟邪、给小儿画额保佑安宁。佩香囊等等，总之，人们为了追求美好，为了平安健康，这些习俗和讲究充分反映了端午节的重要性。
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