把鳕鱼切成小块放在盆中，放入盐，酱油，料酒，葱以及蒜之后，一起腌制十分钟锅预热，在其中放入一点油，把腌制好的鳕鱼块放在锅中，煎上一分钟之后翻面继续煎，总共需要五分钟，这样才可以完全煎好鳕鱼 ，现在小编就来说说关于鳕鱼煎几分钟可以吃?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
鳕鱼煎几分钟可以吃
把鳕鱼切成小块放在盆中，放入盐，酱油，料酒，葱以及蒜之后，一起腌制十分钟。锅预热，在其中放入一点油，把腌制好的鳕鱼块放在锅中，煎上一分钟之后翻面继续煎，总共需要五分钟，这样才可以完全煎好鳕鱼。
鳕鱼是蛋白质含量非常的鱼类、其维生素A、维生素D，微量元素钙、镁、硒丰富、肉味甘美，镁元素对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
