一般的蔬菜水果全是低脂肪、低热量、低糖份的，例如，大白菜、荠荠菜、冬瓜、丝瓜、番茄、上海青、西兰花、笋瓜、东瓜、连藕、淮山药、春笋等 ，现在小编就来说说关于低糖食物一览表?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
低糖食物一览表
一般的蔬菜水果全是低脂肪、低热量、低糖份的，例如，大白菜、荠荠菜、冬瓜、丝瓜、番茄、上海青、西兰花、笋瓜、东瓜、连藕、淮山药、春笋等。
水果的有弥猴桃、香蕉苹果、苹果、红心柚、大樱桃、草莓苗等。
也有五谷杂粮，含人体脂肪和糖份少。
冻豆腐：能消化吸收肠胃道人体脂肪，且协助人体脂肪代谢。
茯苓：促进消化、清除胃气以外，还可降低腹部赘肉沉积。
墨斗鱼：墨斗鱼脂肪率很低，不容易长胖，是减肥瘦身时的好食材。
薏米仁：对水肿体质合理。
