近期，聪妈经常收到类似的私信。
宝宝咳嗽，嗓子有痰，是家长关心的大问题。
婴儿的呼吸系统尚未发育完善，有痰不会咳，很容易堵在喉、气管或咽于胃中。
吞咽到胃里，其实并没有实质性的危害，会随着大便排出体外。
如果堵在咽喉以及气管，咳不出来，咽不下去，很容易引发窒息。
之前就曾经有过报道：
一岁儿童被痰卡住窒息，乘务员为其口对口吸痰救命。
大部分宝妈，对于化痰的解决方法，往往是依赖药物。
其实，孩子有痰，大部分是因为感冒，这个时候吃药也是缓解症状。咳嗽好了，最后一口痰还是比较难的。这个时候，帮助宝宝排痰做好日常护理才是最重要的。
如何帮助宝宝有效的排痰？
在拍背时，家长需要掌握以下五点：
01
拍背时间
拍背最佳时间是清晨起床后，平时应选在餐前30分钟或餐后2小时。同时，在患者咳嗽的间隙，雾化结束后5～10分钟及咳嗽时叩背，每侧至少拍3～5分钟，每日拍2～3次。
02
手法
拍背的手应微微蜷起，形成中空状，掌面朝下。
利用腕力快速有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样的拍背才能有效。
03
顺序
①由下至上、由外向内。
②拍背时应两侧肺部都拍到。
由于体位的关系，宝宝的背部和肺下部更容易产生液体积聚，所以应着重拍这些部位。
如果已经患有肺炎，还应着重拍病变的那一侧。
04
拍背幅度
在孩子舒适、不哭闹的前提下，以手掌根部离开背部3～5 cm，手指尖部离开背部5～10cm为宜。
05
咳出痰液
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以上拍背动作完成后，让宝宝进行有效的咳嗽，咳嗽前叮嘱孩子深吸气后用力将痰液咳出。
聪妈小提示：
1. 在拍打过程中注意拍打力度（舒适，无哭闹）。
2. 边拍边观察宝宝的面色、呼吸、鼻、口腔的分泌物，必要时吸痰。
3. 应避免过厚覆盖物降低叩击时的震荡效果。
4. 叩击时应该用单层薄布（薄衣服)保护背部，避免直接叩击引起皮肤发红
饮水法
让宝宝多饮水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。
还能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
蒸气法
将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。（年纪过小的宝宝慎用）。
可以尝试食疗法
不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。咳嗽，是把呼吸道的异物，比如细菌，痰液排出体外的一种排异反应。如果这个时候使用止咳药，痰液排不出来，反而更容易加重病情。
美国儿科学会推荐：对于3个月-1岁的孩子，每天给予暖水（或苹果汁）5-15毫升，每日4次可缓解咳嗽。对于3个月以下的孩子，如发生上感引起的咳嗽，应就医。
对于1岁以上孩子，在必要时可服用2-5毫升蜂蜜（即 0.5-1 小匙/茶匙），以稀释痰液、缓解咳嗽。注意：切勿让1岁以下孩子服用蜂蜜，可能致肉毒杆菌感染。
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