正宗老北京面食做法(健康营养的传统面食)(1)

煎饼是全球各地几乎都有的食物,有甜口也有咸口的。从美式松饼到韩式泡菜饼,再到我们老北京的糊塌子。

煎饼的共同点是做法方便快捷,即使你不怎么会做饭,都能做好这道美食。可以作为早点、点心或简餐食用。

正宗老北京面食做法(健康营养的传统面食)(2)

老北京糊塌子包容性很强,你可以根据家人喜好,添加很多其他食材,形成不同口感,别具风味。

食域家一直鼓励创新,把这个糊塌子食谱当成空白的画布,加入你喜欢的配料吧。

比如:红/白腐乳、花椒粉、五香粉、肉末、火腿、腊肠、香肠、榨菜、萝卜干,等等。尽情发挥,没有限制。

(以下用量为2-4人份,可酌情增减)

需要准备

注: 1茶匙=5g , 1汤匙=15g

所需时间
  • 准备时间: 30分钟 ;
  • 烹饪时间:20分钟 ;
  • 总共:50分钟
1. 西葫芦洗净,用厨房纸巾擦干。准备好其他配料。

正宗老北京面食做法(健康营养的传统面食)(3)

2. 用擦丝器中粗的格子,把西葫芦擦碎。

正宗老北京面食做法(健康营养的传统面食)(4)

3. 取一个大碗,放入擦碎的西葫芦,和¾ 茶匙盐。放置15分钟,让西葫芦遇盐渗出水份,将这些水份保留待用。

正宗老北京面食做法(健康营养的传统面食)(5)

4. 打入两个鸡蛋,加入葱末、白胡椒粉、芝麻油和糖,再加入中筋面粉。

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5. 如果你买的鸡蛋比较大,可以每次再加入1汤匙面粉,然后用橡皮刮刀搅拌均匀,直到形成粘稠的面糊,如下图。

正宗老北京面食做法(健康营养的传统面食)(7)

6. 取一口平底锅,中火加热,锅底稍微抹一些植物油,取部分面糊放入锅中,可根据你想做多大的糊塌子,调整放入面糊的量。撒一些芝麻在面糊的顶部,每一面煎大约3分钟,直至面饼呈金黄色。

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7. 将所有的面糊入锅煎好,糊塌子就做完了。

吃的时候可沾酱油,蒜汁,自制辣椒油,或其他你喜欢的调味品。

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老北京糊塌子

正宗老北京面食做法(健康营养的传统面食)(10)

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