电视剧《我的前半生》在各路媒体上火得一塌糊涂，因为它成功激发了以女性为主的电视剧观众的焦虑和不安全感。比如有读者——姑且称呼她为王美丽——看完剧之后就写信我，接连问了三个问题：怎么知道伴侣将来会不会出轨？我要做些什么婚姻才不会出问题？有没有办法可以防止伴侣变心？
虽然本文的主题是“如何防止伴侣变心”，但这其实是个伪命题。因为一个人要不要变心，是连他自己都无法主宰的事。
我们不妨想象一下，假设王美丽的丈夫叫林大伟。有一天，林大伟与一个叫小金的女孩相遇了，他们可能是同事关系，也可能是合作关系，还有可能只是很偶然的机会认识。不管怎样，林大伟在和小金来往一段时间之后，彼此都发现两个人很能互相理解，有很多精神的共鸣，就是俗话说的“臭味相投”。事情发展到这个阶段，我们可以说林大伟变心了。因为他确实感受到了小金的吸引，为了小金心旌摇曳，在某些时刻还性幻想过小金。在这个时候，除了传说故事里的神仙、法师、遗忘药水，恐怕没有什么力量能把小金从林大伟心里抹去，事实上连林大伟自己也是做不到的。
在人类趋利避害的本能之下，人基本不会做出有损自己利益的选择。林大伟不会为了一段未知的情感重创原本美好幸福的婚姻，就像大部分人都不会为了一时之快去犯罪，这也是世界上有几十亿人口，却还能井然有序的原因。
如果王美丽能够理解到这个部分，也许她就会知道，要防止伴侣变心的最好方式，并不是把注意力投注在对方身上，查行踪、卡经济、追问“爱不爱我”。事实上这非但不能防止伴侣变心，还反而把伴侣推得更远。当王美丽在表达对伴侣的怀疑和不信任时，其实是把自己难以忍受的不安全感呕吐在丈夫身上，迫使对方帮她承受和消化那些情绪——没有人喜欢被这样对待；另一方面，过度焦虑意味着虚弱的内心，在竞争如此激烈的现代社会里，一个如此虚弱的伴侣根本也无力提供支持和包纳，那可能让林大伟无法对妻子袒露内心，会觉得所有的压力都只能独自承担，这不但会导致他感受到小金的吸引后，无法寻求妻子的帮助，还将导致他们的关系渐行渐远。
那么正确的做法是什么，王美丽们的焦虑和不安全感又该怎么办呢？
首先，王美丽们要在思想上认识到，连伴侣自己都不能左右他的心，所以她在伴侣身上耗费再多——跟踪和盘问——都是徒劳。那意味着就算做了所有可做的事，伴侣仍然可能变心，就像学生备考时刷遍所有复习题，真到了考场上也没法保证得满分一样。生活就是充满未知和不确定，所有人都必须和这个真相共存。
其次，王美丽们要学习承受自己的情绪和感受，而不是把它们丢到伴侣身上。感到焦虑和不安全时，就找朋友倾诉一下，打心理热线或电台热线，或者通过运动，如跑步、游泳、打球等方式进行缓解发泄。如果不能妥帖地安放情绪，那么再好的婚姻经营技巧都派不上用场。
再次，王美丽们还要把更多注意力放在自己身上。通过化妆和搭配衣服来提升个人形象，通过阅读和思考来提升思想深度，通过观察和好奇心来增进对伴侣的了解，同时花时间学习经营婚姻的智慧和能力，努力培养亲密、平等、尊重、互相欣赏的感情关系。如果伴侣能够在婚姻关系里得到很多满足，对他来说，失去关系就是失去快乐，那么他非但不愿意离开，还会主动参与到婚姻关系的建设中，以便让自己的满足感可以持续下去。
最后，现代社会的婚姻，不过是两个合适的人，在合适的时间相遇，然后相约并肩走一段路。在没有了宗族、道德、经济等外部因素的约束之后，没有人保证他们可以永远走下去。那就意味着人们在进入婚姻之后，不能再像祖辈那样怀揣托付心态，而是需要在依赖伴侣的同时，也要花时间和精力去建设自己，把生活的方向盘掌握在自己手里。那么无论未来的生活怎么发展，都能感到有力量去应对——这样的一份从容和自信，将散发出无穷的魅力和吸引力，那难道不是防止伴侣变心的最好武器吗？
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