身高的人在人群里总是比较吸晴，很多爸妈也希望自己的小孩能够长得很高。但是很多女生长到一米七已经是很高了，对于女生来说长得太高并不是一件什么好事。
前些日子有一位新娘因为身高和长相在网络上走红，这位新娘在照片里显得非常高大，从背后看过去还有一些"壮硕"。
可能只看她的背面，很多人就会联想她的长相一定不好看，但在曝光的其他婚纱照中，这位新娘的面容姣好，五官长得非常精致。她的身材丰满，其实也非常令人羡慕，颜值也是非常高了。
我以前也认识一个很高的姐姐，到三十几岁才结婚。她一直很烦恼自己的身高，一直对人谎报矮好几厘米的身高。她很少交男朋友，因为身高找不到合适的男生，后来相亲也因为身高吓跑了好几个对象。
她也吃了身高太高的亏。她也常说："普通人又做不了模特，拿着这么高的身高也没有任何用处，真想长得矮一些。"可见，女孩子身高太高真的不是什么好事呢。
- 基因遗传
遗传起着决定性的作用，很多人长不高或者长得太高其实和父母的基因有着非常大的关系，父亲母亲都不高的人一般长得很矮，父亲母亲都很高的人就会长得很高，如果父母中一个高、一个矮可能会出现几个兄弟姐妹身高差别很大的现象。
- 睡眠质量
因为人都是在睡觉时分泌生长激素的，一个人的睡眠质量和睡眠时间直接影响着体内生长激素的分泌，经常睡不好的小孩，生长激素分泌不足，可能会长得又矮又瘦。
- 饮食因素
食品中蕴含着人身体生长必要的元素，好的饮食能够帮助孩子身体的成长，反之，不好的饮食对孩子身体的生长会产生不好的影响，父母应该注意孩子日常饮食的供应是否对孩子身体的生长有益。
- 运动因素
身高与运动也有很大关系，经常参与蹦跳的运动能促进身高的生长，所以很多人长不高的人别人会建议你去打篮球。但是也要注意运动的量，避免过度运动伤害到肌肉和骨骼，也会对身高的生长造成不好的影响。
1、没结婚的年轻人在择偶时选择身高的对象。
比较矮的年轻人结婚时择偶可以选择长得高的对象，可以进行优势互补，生出的孩子身高不会太高也不会太矮。
2、多带孩子参加户外运动
对于长不高的孩子，家长可以多带孩子进行户外运动。要注意在户外进行，阳光能够促进钙的吸收，多进行蹦跳的运动，比如打篮球、跳绳、排球等。
3、注重孩子的饮食
孩子在成长过程中，非常重要的就是饮食的搭配，注意多让孩子食用一些高钙的食品，不过最重要的还是营养均衡，也会有利于孩子大脑的发育。
4、注意孩子的睡眠时间和质量
孩子出生前购买房子或者租房时应该尽量避免离闹市或街道太近的房子，太吵闹的地方会影响到孩子夜间的睡眠。
入夜后尽量不要开灯，避免吵醒熟睡的孩子。注意要提醒孩子早睡早起，在睡前可以让孩子喝一杯牛奶，有助于孩子入眠，同时牛奶中也含有丰富的钙元素。
孩子的成长受到多方面的影响，现在的生活条件好了，遗传已经不再是影响孩子身高的唯一因素了，只要父母上点心，在孩子还没长大时，想要改变都是来得及的。
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