南瓜可以和红薯一起吃二者可以和小米共同熬粥食用，二者富含膳食纤维，能增强肠蠕动，促进排便南瓜富含胡萝卜素和维生素C，能护肝，还有维生素A、维生素D，维生素A保护胃黏膜，防止胃炎发生维生素D促进钙磷两种矿物质元素的吸收红薯中有丰富的维生素BB2，保护人体皮肤，延缓衰老，现在小编就来说说关于南瓜可以和红薯一起吃吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
南瓜可以和红薯一起吃吗
南瓜可以和红薯一起吃。
二者可以和小米共同熬粥食用，二者富含膳食纤维，能增强肠蠕动，促进排便。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，能护肝，还有维生素A、维生素D，维生素A保护胃黏膜，防止胃炎发生。维生素D促进钙磷两种矿物质元素的吸收。红薯中有丰富的维生素BB2，保护人体皮肤，延缓衰老。
