近年来，由于生活节奏快，工作压力大，各种精神疾病高发，其中以焦虑、抑郁最为常见。因为两种病的症状相似，所以很多人以为焦虑和抑郁是同一种病，但其实焦虑和抑郁是不一样的，是有区别的。
焦虑和抑郁有什么区别？
1.情绪表现
焦虑症主要表现为紧张、易怒、过度担忧。情绪会随着环境和心理的变化而波动。抑郁症主要表现为疲劳、情绪低落、兴趣下降。而且这些情绪持续存在，并且会随时出现。
2.身体症状
焦虑症引起的躯体症状主要与自主神经有关。因为自主神经功能紊乱，身体出现出汗、心跳加快、呼吸急促等身体不适。抑郁症患者因为情绪低落、劳累，容易出现身体沉重、性欲减退、精力和体力下降等症状。
3.诱发原因
焦虑症多是由于大脑警觉性提高而引起的精神疾病，但也因为植物神经功能不稳定，使患者反复出现紧张、惊恐、慌张等心理反应，并且长期存在焦虑。抑郁症是由于整体精神功能低下，脑内神经递质不足引起的，主要是由于功能下降引起的，如体力、精力、脑功能下降等。
4.行为方式
焦虑症患者总是把每件事都往最坏的方面想，他们会在行为上回避令自己感到恐惧的场景。抑郁症患者反应迟钝，行为灵活性下降，精力减少，不愿与人接触，不愿参加各种社会活动。
5.自杀倾向
一般焦虑症患者很少有自杀的行为和想法，会过度焦虑，但又不想结束自己的生命。抑郁症患者会有自杀的念头，因为极度悲观，认为自己在这个世界上一无是处而自杀。
6.发病年龄
抑郁症可以发生在各个年龄段，但抑郁症的高发人群是25-30岁的年轻人，女性抑郁症的发病率高于男性。焦虑症的高发年龄一般是35岁以后的成年人。因为生活压力大，焦虑情绪过于强烈，导致焦虑症高发。
不管是焦虑还是抑郁，都是心理疾病的表现。一旦发现相关症状，要及时就医，通过调整心态、服用药物等方式使心态恢复正常。注意，焦虑症和抑郁症可能单独出现，也可能合并出现。焦虑症和抑郁症的结合会使疾病的治疗更加困难，需要针对性的治疗。
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