壬寅之末“阳过”成为热词，是新冠感染患者使用率最高的，其谐音“杨过”是金庸武侠小说《神雕侠侣》的主人公，所学武功涉猎古墓派武功、蛤蟆功、打狗棒法、弹指神通、玉箫剑法及一些九阴真经。自创“黯然销魂掌”等。作为小说中的主人翁杨过武功盖世，侠肝义胆，深受读者的青睐。
高超的武功源于运动，何谓运？“运”字由“辵”与“军”组成，本义为运行，运化。《易·系辞上》：“日月运行，一寒一暑。”
人体也有运化，我们所食水谷，由肠胃经过消化吸收，其水谷精微又靠脾的传输作用而上输于肺，由肺脏注入心脉化为气血，再通过经脉输送至全身，以营养五脏六腑、四肢百骸，以及皮毛、筋肉等各个组织器官，且各方协调运行。
“动”字，《说文解字》解释说，“动，作也。作就是行动，操作，为实现某种意图而进行活动。“动”又指改变事物原来的位置或状态，即运动。如变动、调动、挪动、移动、流动、蠢蠢欲动、风吹草动。动施于工具、人体器官或某些抽象事物，则有了“使用”的意义。如动笔、动手、动脑、动武、动刑等。
其实，世界上的运动方式分为两种，一种是西方式的运动，跑步、投掷等各种竞技体育，另一种就是东方式的运动，太极、瑜伽、打坐等。
严格地说，“运”和“动”是两个内容，“运”是指身体或天地内部深层的气机活动。如，五运六气，水谷运化。“动”是指肢体肌肉或自然界的现象上的变动。如，手动风动。因此，西方式的运动更倾向于动，东方式的运动更倾向于运。我体会，太极拳是典型的东方运动。太极拳的运化功夫犹如按摩，表面看起来是运动肢体，实际上是通过肢体的运动和肢体所具有的知觉功能，调动内脏器官，开始是以外助内，以阴随阳，之后是内气鼓荡，以阴助阳，逐渐身心相合、意气相随、内外相兼、全身运动。
一般讲，运养护气，动耗散气。运主练精气神，动主练筋骨皮。运是内练，动是外练。常练运是养生固本，常练动是强身健体。
按照太极理论说，运和动是相反的，相互对立的。动是行动，侧重有形的肢体；运是运化，侧重无形意气。习练太极拳的初始阶段侧重模仿有形的肢体之动，长期坚持，就会慢慢地进入无形的运。
运不受意识控制，受心神控制，心主神志。动的太多，运就会少，耗尽体力，不利于阳康。
总之，后疫情时期，健康是希望也是渴望，动是健身，运是养身，习练太极拳是健康的基础，对于阳过的人，有利于康复和提高免疫力。当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。
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