在日常生活中,不知道你是否常会因为进食过快或过多而产生烧心感,或者当吃了某些特定的食物如酒、辣椒后上腹或下胸会出现一种灼烧的感觉?

烧心是怎么回事有什么方法治疗(烧心烧的真的是心吗)(1)

就好像有什么东西横在了那儿,总之是说不出的难受。

其实烧心是一种病,但不是心病, 烧的是食管。

反流性食管炎是指过多的胃、十二指肠内容物反流进入食管引起的嗳气反酸、胃灼热疼痛感、吞咽困难等症状。胃镜下表现为食管黏膜的糜烂及溃疡,一般以中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大者为高发人群,男女均可发病。

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除了典型的“反流”“烧心”以外,反流性食管炎还可能有以下症状:

1.胸痛:由反流物刺激食管引起,发生在胸骨后。严重时可为剧烈刺痛,可放射到后背胸部、肩部颈部、耳后,有时似心绞痛,可伴有或不伴有烧心和反流。

2.吞咽困难或胸骨后异物感:由于食管痉挛或功能紊乱所致,症状呈间歇性,进食固体或液体食物均可发生,少数患者吞咽困难是由食管狭窄引起,呈持续或进行性加重。

3.食管外症状:包括无季节性发作性夜间哮喘、咳嗽、睡醒后声嘶、中耳炎等。另外,若胃液反流进入呼吸道,还可能造成反复发作的吸入性肺炎。

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有什么危害?

1、 注意力没法集中,工作、学习效率急剧下降;

2、 每次吃香的喝辣的之后,就会出现烧心、反酸,吃不好饭;

3、半夜总反酸,睡不好觉。

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改善生活方式有用吗?

国内多中心研究发现,药物治疗同时纠正不良饮食生活方式,症状缓解率(94.1%)会明显高于未纠正不良生活方式的单纯药物治疗者(85.9%)。

其实,调整生活方式也是临床治疗的一部分。目前临床常用的改善生活方式的建议有:

1. 来点粗粮,代替精米面

这个时候不妨来一点粗粮,比如糙米、藜麦,少量的杂豆类食物。

2. 油炸食物、肉类,少吃点

脂肪可刺激胆囊收缩素分泌,导致胃排空延缓和胆汁反流。

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3. 喝点微凉的蔬果汁

感到“烧心”时,将蔬菜、水果做成微微凉的蔬菜水果汁,能有效缓解不适。

4. 面条、藕粉代替米饭

反流性食道炎急性发作期间,应该少食多餐,尽量以清流质食物为主。

另外,减肥可明显减少胃食管反流患者症状,BMI下降超过3.5的话,不管是否使用药物治疗,胃食管反流患者的症状都明显减少。

其次,抬高床头,睡觉前把头部稍微抬起,大约比床面高出15厘米即可,能明显缩短食管的酸暴露时间,有效控制反流症状。

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最后,姚医生温馨提示

1、如果偶尔反酸,要注意调整饮食,少吃甜食,尤其避免空腹吃甜食。不要一次性、大量摄入难消化的、高脂肪的食物。

2、如果经常反酸,则要考虑病理性情况,须进一步检查,查明原因接受治疗。

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