苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质,现在小编就来说说关于每天吃苹果的六大好处?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
每天吃苹果的六大好处
苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血。
呼吸管道清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。