近日，刚上小学的魏同学总跟妈妈抱怨看东西模糊，非得眯起眼或者贴得很近才能看清，班上的同学都笑话他是“眯眯眼”。于是母子二人来到苏州高新区人民医院，通过眼科医生细致地检查，发现魏同学双眼近视度数将近500度，裸眼视力只有0.4左右。这可把小魏妈妈吓了一跳：孩子才6岁，视力竟然这么差，究竟是哪里出了问题？
医生仔细询问了病情，发现魏同学其实在幼儿园时，某次视力筛查便发现结果异常，存在轻度近视和散光的现象。当时小魏妈妈并没有在意，也没有去医院进行矫正，以为孩子长大了自然就好了，没想到情况反而加重了。医生告诉她，如果发现近视时就早干预早治疗，孩子的近视不会增长得这么快，小魏妈妈听了懊悔不已。
其实，不少家长也像小魏妈妈一样，觉得孩子戴眼镜会加深近视，不愿给孩子佩戴眼镜，最终导致孩子近视越来越重。目前医学界的共识是不配镜或错误的配镜反而会加速近视的发展，最正确的方法应该是去正规医院定期检查视力，通过医生专业的判断，才能准确了解孩子的视力情况，寻找合适的干预措施，对症下药，有效延缓近视程度的加深。
高新区人民医院眼科主任周丹博士介绍：在中国，约有4亿近视人口，而儿童近视眼发生率随年龄段不断上升，其中，6到10岁为关键年龄段。其近视发生的年龄越小，度数加深越快，且不易控制。除遗传因素外，一些不良的用眼习惯是孩子近视的“主要元凶”，如：在床上躺着看书，过度使用手机电脑等电子产品，户外活动时间较少，在较暗的房间中长时间看书、玩电脑、及打游戏等。
近视除了给人带来生活上的不便外，发生眼底病变的概率也比正常人要大。很多眼底病发生正在逐渐低龄化，都和早期近视有着极大关联。高度近视（度数超过600度）的人发生视网膜穿孔、撕裂、脱落的风险，是正常人的五倍。如果有超高度近视或医学上被诊断为病理性高度近视时，往往伴有相关眼底病变，如飞蚊症、视物变形、色觉异常，甚至还会合并黄斑出血，青光眼，白内障等严重并发症，有些一旦出现，将会造成不可逆的视觉损害。
周博士提示，儿童青少年时期是视力功能可塑时期，建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查，如果孩子已经佩戴眼镜，应根据医生的建议进行定期随访。对于视力发育期的儿童青少年，父母一定要多观察、早重视孩子的用眼情况，比如留意孩子视物时是否有歪头、眯眼、往前凑，看东西模糊等。如果出现这种现象，家长应带孩子前往正规医疗机构检查，及时进行科学矫正。
周博士提醒说，除了定期监测孩子的视力，爱护用眼也很重要。他特别分享了四个护眼小妙招：一，20-20-20法则。每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒，并可适当按摩双眼，放松精神；二，培养良好的用眼习惯。注意用眼环境，多使用自然光，避免在直射光过强或过暗的环境下用眼。保持良好的用眼姿势，学习时坐正、坐直，并且保持书本与眼睛至少一手肘的距离（约33厘米）；三，合理规划户外活动。保持每天至少2小时的户外活动时间。白天进行户外活动对孩子的视力发展有很多好处，无需强烈的运动，充足的阳光就能有效预防近视、减缓近视加深；四，注意营养和休息少吃甜食，多吃富含维生素的绿色、黄色蔬果，大豆和瘦肉等。劳逸结合，保障充足睡眠。（程慧佳）
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