排便是人体的正常生理现象，我们每天所吃的食物一部分会被肠胃消化吸收，而另一部分食物残渣会通过粪便和尿液的方式排出体外。
所以排便对我们人体是非常重要的，如果排便不顺畅，就会容易出现便秘的现象，这样就导致体内的毒素无法正常排出体外，从而加重各个器官的负担，诱发各种疾病。
每个人的体质和生活习惯不同，所以排便的次数和频率也会有所不同，有的人一天排便好几次，而有的人好几天才排一次便，那么三天一次排便与一天三次大便的人相比，哪一个更健康呢？不妨了解。
三天一次大便的人，肠道会怎么样？
其实很多人都会有好几天排便的情况，对于正常人来说，三天以上不排便属于便秘。
便秘会使排便困难，甚至出现排不出便的情况，这样就会使大便残留在体内，从而使里面的毒素被回收至各个器官，从而使器官受损，如果不引起重视，那么就可能就会形成恶性循环，出现肠胃问题。
建议大家在生活中多喝水，注意饮食规律，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，促进肠胃蠕动，加速消化吸收，保持肠道健康。
10一天三次大便的人，肠道会怎么样呢？
生活中也不妨出现这些人一天的排便次数非常多，主要是由于这些人的肠胃比较健康，消化食物过快，从而加速身体的新陈代谢，就会导致排便的次数增加。
其实一天多次排便，有可能是肠胃出现了问题，比如受寒或者是脾胃虚弱都会出现拉肚子现象，给肠胃带来一定的伤害，要想保护肠胃的健康，一定要注意清淡饮食，少吃寒性食物，忌辛辣，降低对肠胃的刺激。
14排便一天三次和三天一次的人，哪个更健康？
一个人的理想排便次数应该保持一天1-2次或两天1-2次，所以对于一天三次以上和三天一次的人来说都是属于不健康一类的习惯，所以建议大家在生活中要保持良好的生活作息和饮食习惯，积极参加体育锻炼，多喝热水，保持肠道的畅通，养成一个健康的身体。
延伸——排便出现这两个情况，小心是肠癌
【黑便、血便】
肠癌早期80%的患者都出现过便血和黑便，有痔疮患者也会便血，容易被人混淆。如果出现了便血的情况，一定要引起注意。
【腹痛、恶心】
如果肠道中出现了肿块，就会压迫到神经组织，从而产生腹痛，恶心的症状，50%-80%的患者都有过类似症，所以在生活中要引起重视。#健康科普行#
