相信9.3阅兵上兵哥哥
整齐划一、气宇轩昂的齐步
给苔粉们留下了深刻印象
想了解齐步的奥秘吗
今天海苔哥请到了
东海舰队舰司警卫连战士
为大家解锁齐步技能包
亮相
秀丽的湖畔，林荫大道上
走来四个兵哥哥
一身白军装配上潇洒的动作
简直让迷妹们失去抵抗力
细节
别拿你逛街散步压马路
来和我们兵哥哥的齐步比
齐步里面的细节你知道多少
正确的出腿动作
当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
步幅75厘米白尺黑字差一点都不行
先脚跟后脚掌
没有谁是踮着脚尖走齐步的吧
多图特写，再看不懂就回家面壁
后脚跟到前脚掌的碾压！碾压！
正确的摆臂动作
手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
先看看下面三张手型
这手型不能再标准了
标准手型加干净肤色迷妹们要尖叫了
感觉是个手模苗子可以培养培养
这样的手型
班长会被你气晕在厕所
谁让你出拳了...
再给你三张照片看看
啥？！看完你给我说这是一张照片
问我是不是发重了....
再仔细看看,找不同你玩过吧
是不是发现了什么
对啊！前摆高度不一致
中间那张才是正确姿势
另外两个分别是摆臂过低和过高
那些看出前摆不同的人别嘚瑟
难道没发现后摆也只有中间是对的吗
其他要么后摆没有要么过大
不是还海苔哥骗你
没有后摆的齐步还能叫齐步吗
再看两张图
居然有人说这俩人是亲兄弟
这个看脸的时代...
能不能抓住重点，明明就是一个人
不是让你看帅哥是看动作....
切个上帝视角看看
看出不同了吧
第一张看着明显别扭
不是不允许你胳膊肘往外拐
可兵哥哥的齐步讲的就是里合
不里合还是刚才的兵哥哥吗
估计大多数迷妹要求退货了
条例是让肘部弯曲
但你们过分了啊，这分明是折了
还有下面这个动作，同手同脚
估计这样动作逛街都有人打你
方法
抱腹走训练
加强脚跟到脚掌的碾压动作
一人动作
其余人对照自身纠正查找问题
出腿训练
加强第一步出腿速度、停顿感
一令三动训练
增强前三步默契
摆臂挂水壶训练
加强摆臂力度及定位感
今天的课就上到这里
再此感谢警卫连兵哥哥友情出演
苔粉们还记得当年教官、班长
是如何训练你齐步的吗留言分享吧...
原创作品 未经许可禁止转载「当代海军」（ddhjzz）
编辑：潘家园
图片：贾磊 禹威
,
