高血压喝什么茶可以降血压呢

我国的茶历史悠久，喝茶更是成为很多成人尤其是中老年人的习惯。如果问喝什么茶可以降血压，我还真说不出。我国2002年18岁及以上成人高血压患病率为18.8%，2012年达到了25.5%[1],目前趋势依旧在上升。如果说喝茶降血压效果明显的话，估计我国也不会有这么多高血压患者了。

曾就有人对茶区农民7052人高血压进行了调查，结果显示：无论是男是女，无喝茶、偶尔喝茶与常喝茶之间比较，高血压患病率未见明显差异，也就是说，喝不喝茶，常不常喝茶，喝茶并没有明显的趋势能降低高血压患病率。

很多人认为茶叶中的多酚类物质有降血压的作用，所以多喝茶能降血压呢！的确，现在有很多实验证实了茶叶中的多酚类提取物有一定的降血压作用，但实验多是在动物上得到证实，对人有多大的作用，目前还没有很确切的结论。此外，做实验时茶叶的多酚类提取物剂量往往很大，是我们平时泡茶溶解出来的多酚类物质量远远所不能达到的。