牛奶滋润补血，麦片润肤通便，搭配滋阴养血的东阿阿胶、枸杞子与桂圆肉，就可以享用一碗养血、养颜、养心的营养早餐。阿胶牛奶麦片，对于改善面色萎黄、皮肤干燥等有显著的食疗作用。
By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 东阿阿胶 10g
- 牛奶 300ml
- 麦片 50g
- 桂圆肉 20g
- 枸杞子 20g
- 红糖 10g
做法步骤
1、取出10g东阿阿胶
2、将阿胶片用刀拍碎，用食物搅拌机打成粉末状
3、锅里倒入牛奶
4、加入桂圆肉、枸杞子浸泡半小时
5、大火煮沸
6、加入麦片稍煮片刻
7、加入红糖和阿胶粉，搅拌融化即可
8、养血、养颜、养心，阿胶牛奶麦片
小贴士
1.材料份量：1人。
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