颈椎病是一种令患者非常痛苦的疾病，而且病程较长，久治不愈，很多颈椎病患者都会出现手麻、头晕、头痛的症状，这说明颈椎病已经非常严重的，需要及时进行调理和治疗，那么，颈椎病引起的头晕怎么缓解呢?下面，我们一起来了解一下吧。
1、改变不良的睡眠习惯
颈椎病患者想要缓解头晕的症状，就需要改变不良的睡眠习惯。一般来说，仰卧位的时候枕头的高度在12厘米左右，而侧卧位的时候则和肩膀是等高的。不过枕头的高低还是因人而异的，一般是和自己的拳头一样高最好。对于枕芯也是有一定要求的，枕芯的填充物应该是柔软的、细致的，而且最好的中间低、两边高的形状，这样可以维持颈椎的生理曲度。
2、改变不良的工作习惯
颈椎病很多都是由于不良的工作习惯导致的，很多人都是长期低头工作或者是一直固定一个姿势工作，这样就很容易发生颈椎病。这类患者首先要将工作台和椅子的高度作调整，使其可以相称，避免过度的低头，工作台或者是桌子可以适当的高一些，但是不要太低，最好是使用半坡式的工作桌。
3、积极对症治疗
日常生活中，可以采用按摩、推拿、针灸等保守疗法来缓解症状，但并不能从根上去除病灶，建议采用微创疗法，其对严重的患者有很好的治疗效果。微创方法能有效降低椎间盘内压力的先进疗法。从而解除突出的椎间盘对脊髓、神经根的压迫，达到治疗目的。具有效果好，创伤小，恢复快，并发症少，费用低的特点。
颈椎病引起头晕是临床上最常见的一种症状，严重的时候患者会感觉天旋地转，甚至是晕倒，因此必须要及时治疗，以免影响到正常的生活和工作。
想要预防颈椎病，防止颈椎病加重，生活中我们就不要低头族，也不能久坐不动，还应该注意适当地参加体育锻炼。#腰椎间盘突出症##腰椎##腰疼##腰椎间盘突出症#@头条健康@今日头条@头条号
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