新型冠状病毒来势汹汹
市民应该如何做好自我防范?
面对来势汹汹的新型冠状病毒肺炎,很多预防建议中,都提到要保持健康生活习惯、提高免疫力。
疫情严重,现阶段只能在家,如何提高免疫力呢?
喝茶是很多人都喜欢的一种养生方式,在冬季喝一杯热茶还可以提高免疫力。避免病毒的入侵。研究发现,每天喝石崖茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝石崖茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。石崖茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。
石崖茶中含有丰富的蛋白质,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。
免疫营养补充虽然很重要,但放松心情、充足休息、有氧运动都是保障免疫系统必不可少的要素。
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