作为去年的“歌坛新星”，《卡路里》以绝对的优势，一骑绝尘成为广场舞精曲TOP1。
你以为，这就是它最辉煌的时刻了吗？
不。
在2019年芒果台的元宵节晚会上，腾格尔老师用他浑厚的嗓音唱起了这首少女歌曲，硬核版的《卡路里》再次把自己和腾格尔老师一起送上了热搜。
《卡路里》变《好汉歌》
真是生活不易
腾格尔卖艺
《卡路里》这首歌虽说略显魔性，但是对正在减重的朋友们来说，却是十分励志，歌词唱出了很多人的心声。不过歌里的这些食物，真的是减脂杀手？
拜拜
甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡
拿走拿走别客气
拜拜
咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏
甜甜圈
卡路里：280大卡/100克（原味甜甜圈）
油炸、奶油、糖，注定甜甜圈是高热量食物。一般一个100克的原味甜甜圈的热量约为280大卡，如果加上奶油和糖，那这个甜甜圈的热量超400～600大卡是分分钟的事情。
所以如果你有减脂计划的话，就远离这个“小妖精”吧，即便是普通人也不要过多食用。
珍珠奶茶
卡路里：468大卡/150ml
以目前市场上常见的奶茶为例，常见的珍珠奶茶一般都是由下面的材料组成：
珍珠奶茶=奶＋茶＋植脂末＋砂糖黑糖木薯粉珍珠等容易消化的碳水化合物＋调味料
植脂末是奶茶中奶精的主要成分之一，含有很多化学剂。奶精中含有的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期积累在体内容易长胖。
两杯奶茶下肚，就别想着减肥了！
方便面
卡路里：517大卡/1袋
一直以来，方便面都被当成垃圾食品人人喊打，不过近些年来，逐渐开始有为方便面“洗白”的声音，但是，这也并不代表方便面就能肆无忌惮地吃！
除了高热量，泡面中的钠含量也是非常高的，如果根据世界卫生组织的标准：成年健康人每日的钠摄取量为2000毫克，那就意味着，吃完一碗方便面之后，今天就要减少盐的摄入，否则会脏成肾脏的负担。
火锅
卡路里：1500大卡/一顿
“世界上没有什么事情是一顿火锅不能解决的，如果有，那就两顿。”
没有什么能抑制中国人对火锅的喜爱，为了适应不同地方口味，火锅也衍生出了不同的吃法，桌子上锅里的食物翻滚起伏，一群人边吃着边谈笑风生，这就是生活。
但越是诱惑的东西，越是危险。
吃火锅，首先要付出的“代价”就是：长胖。
一顿麻辣火锅汤底的热量近500大卡，加上各种肉片、肉丸、蔬菜、蘸料，一顿火锅下来，轻轻松松破1500大卡。
除了高热量，火锅的重口味也会损伤肠胃，过量摄入盐分，也是高血压、心脏病、中风疾病的重要成因之一。
米饭
卡路里：115大卡/ 100克
白米饭作为南方人日常生活中必不可少的食物，并算不上是高营养价值。大米属于高碳水化合物，主要成分是淀粉，极其容易被转化成糖类，对减脂人群，或患有糖尿病的患者来说十分不友好。
大盘鸡
卡路里：609大卡/500克
新疆美食大盘鸡，听着肚子饿，看到流口水。
面食 蔬菜 肉类，大盘鸡可谓是集了大成。不过烹饪时间过长，导致原本蔬菜的营养成分流失，不过好在肉类的营养还能保存。大盘鸡可以偶尔吃点解解馋，但不要多吃。
咖啡因
卡路里：15大卡/一杯美式冰咖啡
咖啡因并不含有多少热量，一杯美式冰咖啡的热量仅15卡，但如果喜欢添加各种牛奶，糖、奶油等等其他东西的就要另算。
虽然一杯纯咖啡的热量并不高，但这并不意味着咖啡就能多喝。
咖啡中的咖啡因有兴奋精神，提升活力的作用，很多人喜欢在工作的时候来一杯咖啡提高自己的注意力，但长期摄入咖啡因，十分容易让人产生依赖性，一旦停用咖啡，就会容易产生精神萎顿、浑身困乏疲软的症状。
可乐
卡路里：普通：43大卡/100ml
零度：0大卡/100ml
作为“肥宅快乐水”，可乐对很多人来说，就是生命的源泉。
目前市场上的可乐分为两种：零度和普通。
普通可乐的热量一般在43卡左右，零度可乐营养表中显示的热量为0，饮料中含有的其他添加剂也有热量，可忽略不计。但不要高兴地太早，虽然可乐热量低，可不要忘了，它是碳酸饮料。
不管是零度也好，普通的也好，可乐中有一种添加剂叫甜味剂。虽然少量摄入甜味剂并没有什么问题，但是过多摄入就会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的发生率。
坚谷君粗略算了算，听完这首歌，大家的耳朵差不多增加了3504大卡的热量！
超越妹妹的暴躁版“燃烧我的卡路里～“已经在坚谷君的大脑里360度立体环绕了一个晚上。
不说了，我去听听《最炫民族风》缓缓。
一起来燃烧卡路里～
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