湿气重的表现女人（女人这个地方湿气越重）

春天是个雨水多的季节，变化莫测，前一阵天气晴朗，后一阵就是阴雨绵绵。雨水多，到处都是湿湿的，衣服干不了，被子总是很潮湿。而在这潮湿的季节，人们稍不注意就会有湿气。

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大家都知道，男人属阳，女人属阴。男人身体是比女人身体要强壮很多，抵抗力也是较强。"湿、寒、风、燥、火、暑"被称为六大邪气，中医们最害怕的就是湿邪，那么，连中医都怕的湿邪到底是什么？有哪些症状？

女人湿气重的症状有哪些？

（1）体形肥胖，油脂分泌过盛

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（2）面部油亮，长痘长斑：爱美之心，人皆有之。尤其是女人，只有脸上干净了，人才会有信心。可是有些时候往往不如人意，经常感觉脸上很油腻的感觉，脸上油腻，就会导致长痘痘，有些人总以为用手去挤痘痘，痘痘就会消除，其实并不是，若是用手把痘痘挤破的话，脸上会留下痘印，有些人不管用什么方法，痘痘都是无法消除，这也是女人会烦恼之一。

（3）头昏脑胀，四肢酸重、小腿变粗

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（4）喜欢吃甜食和油炸食品

（5）食欲不佳，饭量减少，经常口渴却不想喝水

（6）大便溏稀，粘在马桶冲不掉，小便浑浊

（7）女性白带异常，阴部瘙痒，严重者可能会引发妇科炎症

如何来治疗湿气呢？

（1）运动祛湿

（2）拔火罐祛湿

（3）饮食调理

（4）食疗祛湿

食疗祛湿中最有效的食物要薏米了。在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价格也就越高。

目前薏米在市面上的有云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米。

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金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村。在金沙村当地有句民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。而《本草纲目》里曾记载薏米具有利水消肿、健脾祛湿、清热止泻等功效。薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子即质量的药物多为沉降药沉降则渗利。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。薏米还有抗癌功效，抑制率高达35%以上。

（一）薏米莲子百合粥

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