夏天的美好在于，新鲜的蔬菜水果，凉爽的夏夜，满目碧绿的桑叶叶，还有一闪一闪的萤火虫。。。。。。
我们可以在夏夜一起欣赏满天星辰，尽情地品尝各类冷饮冰淇淋，去水上乐园戏水游玩。。。。。。
对于爱美的女孩而言，可以尽情地展现自己曼妙的身姿，穿上轻薄的连衣裙，成为人群中最亮眼的那一个。
所以为了拥有苗条的身段，大家都在疯狂塑型。
甚至流行着这样一段减肥励志标语：
四月不减肥，五月徒伤悲。
这个季节，瘦身女孩们都紧跟健身达人刘畊宏的脚步，争当“畊宏女孩”，
毽子操，本草纲目，龙拳，牛仔很忙。。。。。。听到音乐，就能动起来
到了现在，已经是全家老幼齐上阵，照着全民健身的趋势发展。
健身的好处诸多，不仅可以减肥，还可以提高免疫力，愉悦心情甚至有助于睡眠呢！
但盲目健身也有一定的危害，因个体有差异，有的人锻炼起不到效果，反而会受伤。
不正确的健身姿势可能会导致关节承受压力过大，从而造成关节损伤（特别是肩，腰椎，膝盖）轻者关节肿痛，一段时间无法训练只能休息，会影响训练计划。严重的会导致永久性疾病，影响终生。
小编就曾因为运动姿势不对，导致肌肉损伤，腰椎受损，苦不堪言哪。所以小编在朋友建议下，就转换了减肥思路，那就是-----喝桑叶茶。
很多人都瞧不上朴实无华的桑叶，除了蚕宝宝视若珍宝，还有哪个人会惦记那玩意儿。
作为土生土长的湖桑之乡人，我告诉你，桑叶可是国家公认的“药食同源”产品呢！
【做菜吃】
桑叶中含有丰富的维生素和矿物质、碳水化合物、氨基酸等，可以补充身体所需要的营养。既可以焯水，凉拌，也可以炒肉，炒鸡蛋，炖汤都可以，营养又健康。
【做茶喝】
用新鲜的茶桑叶，拿过来是不能直接泡水饮用的。从口味上来说桑叶泡茶，不太好喝，会有些苦味。一般会经过采集、 杀青、揉捻、炒制、干燥等工艺，制成桑叶茶，霜后桑叶茶营养价值更高，口味更浓郁。
虽然现在很少运动，但坚持饮用这款缘生堂桑叶茶，我排便越来越顺畅，小肚腩越来越小，身体越来越轻盈。快来看看我半年的变化，小编亲测有效哦！
如果你想要在减肥这条路上坚持下去，我推荐你边喝桑叶茶边做畊宏女孩，因为这个夏天，桑叶茶和畊宏女孩更配哦！
