一次考场的落败、一次恋情的放手、一次仕途的挫折都会让我们感受到那刺骨的孤独，孤独从不是你我的敌人，只因出现的时间让我们对其产生了偏见。一个人可在众人参与的生活环境中,或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。孤独是一种令人不愉快的负性情绪体验，在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望，常伴有铭心刻骨的精神空落感。
可正是这刻骨铭心却往往能让我们去思考、去认真、去专注，让我们不再去留念那过往的红尘、不再去操心那未来的琐事，静下心去享受这一刻的美好。
“不以物喜，不以己悲”不因外在的事物而受到影响，不因内在的情绪而出现偏差，这便就是一种孤独的高阶境界。
《中论·法象》：“人性之所简也，存乎幽微；人情之所忽也，存乎孤独。夫幽微者，显之原也；孤独者，见之端也。是故君子敬孤独而慎幽微。”
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