➤➤➤青音特邀权威心理专家在音符Q&A板块，为大家解析那些搞不懂的烦心事。
有疑惑的你，可以到青音公众号的后台说出你的故事。你的心事，有我愿意听。
本文选自《学习爱》
经中国人民大学出版社授权发布
音符“雪峰”提问：
我多么希望她能像姐姐那样爱我，我和她相恋两年了，我们是在大学里认识的。我们虽然是一个年级的，但是她上学晚，年龄比我大两岁。正因为她比我大，所以我才特别欣赏她。
我刚开始追求她的时候，她觉得我实际年龄比她小，看上去也没她成熟，所以一直没答应。而我一直没放弃，坚持到底，终于她成了我的女友。开始恋爱的那天，我觉得特别幸福，觉得身边有了一个依靠。
她做事很沉稳，心思细腻。生活中，很多事情都是她来操心。比如每次买衣服、逛超市，都是她说了算，每次吃什么水果，喝什么饮料也是她来决定。这一切都让我觉得特别放心, 生活中也就更加依赖她。
可是，现在我们都面临大学毕业。她要找工作，所以经常在外面跑招聘会，而我准备考研，每天在学校自习。这样一来，我就很少见到她。这让我觉得自己没人管了，一到吃饭的时候，就会打电话问她回来没，如果没回来，自己就不想吃饭。
打的次数多了，她也烦了，甚至对我发脾气：“你一个大男人，吃饭的事还不能自己解决啊？”随后几天，她都不理我，只给我发了条信息，说：“我只是你的女友，不是你的妈妈，你要的东西，我给不了。我真的很累了。”
当时我就懵了，我也怀疑自己是不是心理有什么问题，听人说这叫作“恋母情结”，是这样吗？我的童年比较特殊，从小在姥姥家长大，10 岁才回到父母身边。我一直非常渴望母爱，但得到的却很少。
小时候也恨过母亲，长大后，有一次和母亲聊天，了解到父母的无奈，我也理解了他们的做法。
但不知为什么，恋爱之后，似乎又勾起了我对母爱的渴望，有时候会不自觉地把对母亲或者姐姐的爱的渴望转嫁到女友身上，自己也很享受这份爱，但是这真的会让女友很累吗？我自己也说不清，这究竟是亲情还是爱情。
心理学教授：贾晓明
举一个例子，假如一个女孩正在办公室做文案工作，对一个同事说：“小张，你帮我拿下资料”。小张却说：“我挺忙的，你自己去拿吧”。这样一段正常的对话，大家一般不会太介意。
在恋爱中也有这样的“需求得到满足”和“不能得到满足”的情形。如果那个女孩对爱的需求较多并要求即时满足，可能就会感到很失落，甚至认为对方可能对自己有意见。
而如果这段插曲放到恋爱关系中，女孩就很可能无法接受对方的拒绝。因为她带有更多的期望，她认为对方爱我就必须做到，做不到就是不爱我！这种受挫感就会在恋爱中反复出现，以至于最后导致对方也心力交瘁。
“雪峰”对女朋友的要求是超出一般心理需要的，所以他可能很想在女友身上把以前情感的缺失（包括母爱的缺失）弥补回来。通常，人都会试图弥补很多未被满足的需要，以达到心理上的平衡和满足。
但这种对自己的弥补是不是对他人的过分要求则值得思量。
首先，雪峰自己要认识到一点，自己对别人的一些自认为自然的爱的要求可能是“过分”的。女孩并不是不爱他，只是他爱的需求超出女孩给予的限度。
其次，他要改变很多想法，比如认为母亲不爱他。虽然雪峰说他后来理解了父母的无奈，并排除了“你不爱我、你不要我”的感觉，但他还应该意识到他并非没有得到完全的爱，姥姥的照顾正是对母爱的替代。
认识到这一点以后，接下来需要思考的就是在恋爱关系中，当女孩对他的母爱需要不能满足的时候，他该怎样面对。如果一对恋人能够给予对方很好的照顾，那么他们一定在完成一个叫作“情感升华”的任务。
“升华”的意思是为自己过多的付出赋予很高的含义和境界，觉得自己很有奉献精神和成就感。
在心理学上，升华是一种很成熟的心理防御机制，但它并不是每个人在任何阶段都可以做到的。比如一位男士一直以来事业顺利，这时，他能够为妻子付出。
但如果某一天事业受挫，在这个需要妻子更多的理解和关照的时候，发现妻子还是在不停地向他索取，便会不可避免地产生抱怨情绪。
同样，在女孩需要为工作奔波的时候，“雪峰”还就吃饭这些琐事向她提出要求，女孩也会产生厌烦感。
因此，“雪峰”可以将此作为自己成长的机会，学习自己独自处理一些难题，甚至可以尝试反过来帮助女友做些力所能及的事情，那样也会让自己更有价值感！
心理咨询师：青音
在恋爱关系中往往有一些想法或需求，也许对对方来说是越出极限的，而在自己看来却非常合理。身处这种境遇的恋爱双方就很有可能因此引发冲突和矛盾。
我们都知道“己所不欲，勿施于人”，然而，“己之所欲”，就可以“施于人”吗？恋爱是一个相互的过程，不要永远沉溺在这种幸福感中而无所付出。
与其总是期待别人主动地给予，倒不如好好考虑一下自己在爱的能力方面存在什么问题。大家经常会说这样一句话：任何感情的付出，除了父母对儿女，或者儿女对父母的爱，其他的爱都是需要回报的。
我想可能时间长了，经常付出的一方储爱槽里爱再多也会有抱怨的，当抱怨出现的时候，问题和麻烦也就出现了。所以，被照顾、总要求别人妥协的一方要好好考虑是不是自己需要成长、需要学习爱了呢？
这就是我们所说的“学习爱”的过程。明白爱本身是什么，我要的是什么，怎么去找，才能找到更适合彼此、互相满足的爱。
本文选自《学习爱》
爱需要学习吗？爱不需要学习吗？
爱不仅是一种情感，更是一种能力。
有了爱的储备，懂得爱，会表达爱，你才会爱了。
会爱了，也就没那么多爱的困扰了。
《学习爱》是关于如何解决爱的困扰与难题的小书，它从50个爱的困扰出发，针对每个困扰，著名心理专家贾晓明都给出了专业的心理剖析，著名心理节目主持人青音都提出了精妙的情感梳理。
50个爱的困扰来自真实的爱情经历，每一个故事背后都有一段刻骨铭心的爱情。通过这50堂恋爱课，希望读者能够在爱的路上不再迷茫、不再彷徨，继而找到属于自己的爱情。
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