很多人都不明白医生说的肾虚是指什么?男人以为肾虚就是性能力不行的含蓄用语，可当医生也说女人肾虚时，女人就搞不明白了，肾虚不都是指男的吗?怎么女人也肾虚呢?更有甚者，当医生说，你肾阳虚，你肾阴虚，或者你肾阴阳两虚时，你就更抓不住头绪了，这都哪是哪啊?可你有时间问医生吗?你还没有开口，下一个病人就上来了。可你能查得到资料吗? -在网上搜索“肾虚”，会搜索出N多网页， 到底谁说的对，全是专有名词，你也搞不清。而今天，我们就将用最通俗的比喻，来解答您心中长久的疑问。
主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
对于阴虚之人，中医也有一句经典的话来描述，就是“阴虚生内热”。也就是说，阴虚的人体内常常都有虚火。
所以，肾阴虚的人通常也是“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的表现，如五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉燥热)、口干舌燥、小便黄、大便干、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等。
而且这种上火不能用清热去火的药物或者食物，会越清火越大。
主要症状是面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
中医有一句很经典的话，叫做“阳虚生外寒”。也就是说，如果阳气不足，那么体内就容易出现寒气。
因此肾阳虚多表现为怕冷，而且这种怕冷不分季节，夏天也比一般人穿得多，稍微吹点空调就感冒。
同时还伴有手脚冰凉、精神不振、疲劳乏力、失眠健忘、夜尿多等症状。
从病因、病性及临床表现鉴别：两者皆属肾虚证，但病变性质一为阳虚证，一为阴虚证。
肾阳虚证：肾阳虚为肾阳不足，以元阳不足，温煦失职，性机能低下为主要临床表现。
肾阴虚证：肾阴虚则以腰膝酸软，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经不调，并伴见虚热象为辨证依据。
- 频繁抽烟、喝酒的人；
- 生活和饮食常无规律的人；
- 工作繁忙，精神紧张的人；
- 喝浓茶的人；
- 长时间操作电脑的人；
- 康复中的病人；
- 长时间久坐的人；
- 性生活频繁的人；
- 常吃速效壮阳药的男人；
- 老年人。
但凡补肾，前提是经络一定要通畅。如果经络不通，吃什么也没用。我们很多人，一吃补药必上火。为什么会上火，而不下火呢?那是因为中焦堵住了。火的本性是向上的，如果中焦堵住了，人体形不成一完整的闭合循环系统，火就只能往上走，人就会感觉嗓子痛、牙痛。如果火再大，那就形成“炎”了。西医的炎，其实就是中医“火大” 的结果，把粘膜烧破了，就变成"炎"了。因此,不管你是补肾阳也好，还是补肾阴也好，打通经络才是最最重要的。
总结：我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到人问“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚？”我说“肾阴虚也好、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们在补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物。文章中的调理方法只作为参考，不可照搬运用。
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