面对亲朋好友的生死劫难时,才会想到其实自己平日生气纠结的事根本算不了什么,突如其来的意外如此,疫情如此,战争更是如此。

「但我就是气不过嘛!」她理智上知道他们夫妻没有大问题,感情上却无法平静。说著说著,她瞄了坐在旁边的老公一眼。

「咨询师你看,她就是脾气太大、得理不饶人,搞得家里如战场,谁受得了?」咨询室里,老公似乎有人撑腰,讲话特别大声。

谁说过吵架赢了就是输了(没要争对错只是气不过)(1)

争吵不断,解不开的误会消磨彼此的感情

跟其他夫妻一样,这一对夫妻生活中充满许多误会,大半辈子也没能解开。这次会谈已是他们降低冲突后的一次,也是解开误会的好时机。

先生一直觉得自己对她很包容,太太却对他要求甚严,遇有意见不合或办事疏忽,凡事总要争个对错,好比:记错了跟朋友聚餐的时间,结果害两人迟到近半小时,朋友没说什麽,夫妻回家却大吵一架、相互责怪。

太太说:「明明要你记在手机行事曆上,你为什麽没记?」

先生反驳:「接到电话的明明是你,你自己都不记得了,还来怪我?」

太太接著加码说:「明明是你告诉我会记下来,却没记下来;只靠我凭著印象猜测,这怎麽对呢?」

眼看太太没有要停止对话的意思,老公大声说了句:「你无理取闹,我不跟你争,我去书房。」

面对老公的擅自离席,太太更气了。

类似话题可能会小事变大事,持续扩散发酵,到最后两人都气得血压飙高,忘了原本到底在吵什麽。

这只是众多日常的其中一例,三天一大吵、五天一小吵,两人的感情就有点被磨淡了,老公觉得过日子战战兢兢,倒不如一个人清淨;老婆觉得另一半经常说到一半就走人,特别是谈到该归他的责任时就恼羞成怒,根本无法沟通,又急又气,平日也很难再保持好脸色。

谁说过吵架赢了就是输了(没要争对错只是气不过)(2)

抽丝剥茧,说穿了,你到底在气些什麽?

会这么气,多半是觉得另一半无理取闹或恶意对待。太太觉得先生不肯承认错误是赖皮,做人怎么能赖皮?不会想到先生可能只是反射性的怕被骂而自我保护;先生觉得太太争对错是霸道,做人怎麽能霸道?不会想到太太可能只是习惯性要搞清楚事情的始末与对错,才能避免下一次再发生类似事件。

虽然夫妻多年,还是无法真正了解对方行为背后的动机,特别是有些根深蒂固会勾起自己情绪的事情。

这可能跟个人不自觉的价值观有关,比如:老婆认为做人一定要有公德心,所以老公走在路上不小心让塑胶袋随风飘走而不去追,就会被她念半天;而老公会觉得:我平日里对你这麽好,难道因为一个塑胶袋,你就要把我骂到臭头?

又或者老公对「被否定」很敏感,当老婆忘记带钥匙出门,焦急懊恼脱口而出:「怎麽老公你也忘记带呢?」虽是随口一句话,说者无心听者有意,老公对被否定极度敏感,这下便气急败坏,觉得老婆既牵拖又耍赖,明明是自己忘记带,怎麽会怪他?于是冤枉气愤之余,也大声抗议了起来,一方觉得焦虑,一方觉得冤枉,眼看又是一番大战。

谁说过吵架赢了就是输了(没要争对错只是气不过)(3)

还原惯性行为背后的真义,停止过度解读

她没有机会为自己解释,直到在谘商室里,她红着眼睛想让老公了解:自己不是要争对错,只是因为自小被教育要做对的事,否则会被妈妈骂,而且要当下检讨找出哪个流程出错,这样未来才能避免再犯同样的错,这是自小到大养成的习惯;而弄清楚对错也是自保之道,真不是故意要挑老公的毛病。

平时眼见耳听,老公心裡早认定老婆就是强势争对错,且得理不饶人,这在谘商室里脆弱的模样,还真不习惯。

當然,雙方了解各自堅持背後的動機與價值觀,不一定就能夠彼此接納,天下太平;但總是不會這麼生氣了,不覺得對方這麼惹人厭了,然後,日常生活還是得努力克制讓另一半感到不舒服的行為。

有一次,孩子洗碗时打破了一个成套的盘子,老公看到连忙过来帮忙收拾,确认孩子没受伤后,温暖地重複安慰:「没有关系,没有关系,只是一个盘子而已,没有关系喔!」让孩子不要害怕。

身为母亲的她突然惊觉,面对孩子弄破盘子,老公竟是这样的反应啊!优先照顾孩子的心情,表示接纳与安抚;要是她弄破盘子,自己的妈妈一定会大惊小怪,虽然背后是担心孩子受伤的焦虑,但责骂与检讨少不了!难怪她遇到相同状况,大概也会如法炮制,觉得这才是教育,如此才能确保下次孩子会小心不会受伤啊!

但易地而处,她若是打破盘子,也很希望得到老公同样温柔地对待、无条件的接纳,还有对不安情绪的安抚。突然间她好像明白,另一半为何常抗议她对老公和孩子都太严厉了。

谁说过吵架赢了就是输了(没要争对错只是气不过)(4)

第二天,她准备要泡杯茶给老公喝,希望创造一个夫妻对话的机会,说说她的新体会,但一打开橱柜,发现常用的小茶杯竟有一个缺角!急忙问老公知不知道怎么回事?老公秒答不知道:「上次你摆在桌上忘记收,我只是帮你洗了喔!」语毕立刻逃往院子说要浇花。

老婆突然想起昨晚老公对孩子的态度,她硬是忍住即将脱口而出的气话,稳住心情泡了一泡茶,边喝边呼吸边祷告,自己喝完一杯后,替老公也盛了一杯,端出去院子给他。

当她拍拍老公的肩膀告诉他:「没关系,杯子破了再买就好,没关系。」

老公似乎松了一口气,说:「杯子我洗的时候就发现弄破了,但我不敢讲,怕被骂……」

果然,华盛顿砍樱桃树会承认,还是因为有把握不会受到太严厉的惩罚。

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