夏季到了，炎热的天气让许多人放下了易上火的食物，对水果的喜爱也增加了起来。炎炎夏季，许多人喜欢买上几斤各式各样的水果回家，吃不完就放冰箱里。
但水果放冰箱也不是全无讲究，比如可以放多久？哪些适合放冰箱，哪些不适合？放冰箱后口味会不会受到影响？这些都是我们关心的问题，如果你也关心这些问题，就请继续往下看。
|夏季水果吃不完，可以放冰箱保存多久？听听营养专家怎么说
通常来讲，夏季放入冰箱冷藏室后的水果会更加清凉，而且冷藏室比外界清凉，又不像冷冻室那么冷，冷藏后的水果可以更大程度的保鲜保味，是非常不错的选择。
但是建议存放的最长时间范围为3-7天，因为水果不同适合存放的最长时间也不同，有的最多三天，有的则可以七天。硬皮水果则比较特殊，最长可以半个月到20天。
但是水果毕竟是追求新鲜的食品，如果可以自然是越早吃越好，所以即使能存放这么久，也建议一次性不宜购买太多，大概两三日的量为最佳。
水果放进冰箱，这些点需要注意
1、温度要把控好
虽然夏季炎热，但放入冷藏室的水果并不是温度越低越好。因为我们还要考虑水果的口感是否会受到影响，以及口腔和其他消化器官能否接受这样的温度，建议冰箱冷藏室温度不宜过低，和平时一样即可。或从冰箱取出来后放置一小会，免得太凉伤身体。
2、保存时间要适宜
不同水果可以保存的时间不相同，但无论哪种都是最好不要放太久。将水果放入冰箱的初衷是让冰箱能更好的保存，且更加清凉。如果保存时间过长，就会适得其反，甚至浪费了。所以将水果放入冰箱后要记得及时食用。
3、一些水果冷冻后口味更佳
正常来讲水果放到冷藏室保存即可，但有一些水果放进冷冻室后风味更加。而且夏季炎热，冷冻后的水果也更能解暑，甚至比雪糕冰淇淋等更加美味，比如荔枝、提子、榴莲等等。
4、还有这些水果不能放冰箱
事物都有两面性，水果也不是全都适合放进冰箱里，即使是夏天也要注意，像芒果、香蕉、木瓜、橙子等水果就不适合放进冰箱，不然不仅不能更好的保存，还可能会适得其反，使水果口感变差或不能食用了。
专家：多吃水果对人体有这些好处！
1、能够预防心血管疾病
多吃水果对身体非常有好处，尤其是心血管疾病，这是中老年人比较常见又危险的疾病，而多吃水果就能够有效的预防。许多水果内含丰富的矿物质，其中像钾元素就对心血管疾病有很好的预防作用。
2、对肠道有益，防止便秘
多吃水果还能促进肠道功能，对消化也有很好的促进作用，也间接促进了营养的吸收，对身体健康非常有好处。水果中含有许多膳食纤维，能够有效的促进肠道蠕动，尤其是水溶性的果胶。所以多吃水果有益肠道，也能防止便秘。
3、能保养皮肤
水果还对保养皮肤有一定的作用，不管是青春期爱护肤的女孩子，还是上了年纪需要保养的女性，多吃水果比一般的护肤品可有效多了。水果中含有许多多酚类、黄酮类物质，还有花青素等等，对皮肤的保养作用非常大。
4、能补充维生素等营养物质
水果的作用可不止以上三点，它还能为人体提供每天所需的营养物质，如最基础的维生素等等，不同水果有着大同小异的营养物质，多吃水果，吃的也多种多样的话，也是在补充我们人体每天所需的营养物质。
夏季炎热，多吃水果对人体有很大的好处，但是存放时间是有讲究的，希望看完这篇文章，能让你更妥善的存放水果。
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