传统或“扁平”键盘会导致压力和不适，符合人体工程学的键盘可以缓解这种情况
传统（或“扁平”）键盘的问题在于它们不会将您的手、手腕和手臂定位在自然位置。这会导致身体这些部位不必要的压力或压力——这在人体工程学中通常被称为“旋前”。在短时间内，这不是什么大问题。但是每天几个小时，日复一日，它会引起不适，最终，你的工作效率会降低。
有许多方法可以改善工作空间的人体工程学。您可以调整屏幕和椅子的高度以改善您的姿势;比如：背部挺直，肘部与键盘的高度对齐。您可以调整照明并指定恢复时间，或一天中离开办公桌和屏幕的时间。当然，您还可以使用专门设计用于对抗原型化的键盘或鼠标。
为什么要购买符合人体工程学的键盘？符合人体工程学的键盘比传统的平面键盘具有展开和凹陷的设计。它让您的手腕向外扩展而不是像传统键盘那样强迫您向内转动它们。于是它将您的身体定位在更自然的位置，因此不会引起太多的内旋。
对于大多数人来说，他们对使用人体工程学键盘（或符合人体工程学的鼠标）的最大担忧是它会让人感觉不自然——但这也是重点。但是，虽然一开始会感觉不自然，但我可以告诉你，你的身体实际上会很快适应。
符合人体工程学的键盘的缺点如果您从未使用过符合人体工程学的键盘，请知悉：会有一个学习曲线。一开始会感觉不自然，因为你一生都在传统的平面键盘上打字。它开始的时候会让你们感觉很奇怪和陌生，但当你接受了它，它可能会感觉像第二天性。
最后，符合人体工程学的键盘往往很大。大多数都有一个完整的键盘和一个相当大的腕托 - 有些是可拆卸的，有些不是 - 总的来说，它将比传统键盘占用更多的桌面空间。因此，请确保您知道后再购买它。并确保您的办公空间不是那么拥挤。
人体工程学的键盘购买时要注意什么风格：目前市面上有几种不同风格的人体工程学键盘。在本指南中，我们主要关注一体式人体工程学键盘，因为选择这样的产品你从传统键盘过渡到其中之一并不那么明显。另一种风格是符合人体工程学的键盘，采用分体式设计，它基本上将键盘分为两部分——左部分和右部分——这使您可以更灵活地将手放在任何地方。
有线或无线：就像传统键盘一样，符合人体工程学的键盘有有线和无线选项。有线选项通常更便宜且连接更直接，而无线选项更贵一些，优势是没有使办公桌杂乱的电缆。要考虑的另一件事是，大多数无线选项都为您提供了通过蓝牙无线连接或使用USB发射器的选项;后者通常需要安装定制软件获得扩展选项。
兼容性：您要确保您购买的符合人体工程学的键盘受当前台式机或笔记本电脑的支持。并非每个选项都适用于Mac和PC。有一些制造商为Mac或PC制造特定版本的某种符合人体工程学的键盘。
在这里，推荐四种最受欢迎的人体工程学键盘。所有这些都是无线人体工程学键盘，除了微软人体工程学键盘，并且都是一体式人体工程学键盘，这意味着它们没有完全分体设计。
4 种最佳人体工程学键盘罗技尔格K860
罗技 Ergo K860 amazon.com$120.00
无线：是（USB发射器）兼容性： Mac，Windows
罗技尔格 K860 是最好的全能经济型键盘之一。它具有弯曲的设计，带有一整排功能键、一个数字键盘和一个内置（和超大）腕托。它有一个负倾斜 - 键盘前面只有脚 - 这会迫使你的手和手腕进入一个更向上和自然的位置。它适用于Mac或PC。此外，它支持与罗技 Master 系列键盘完全相同的软件，因此您可以自定义和重新映射键盘以满足您的需求。
Kensington Pro Fit Ergo
Kensington Pro Fit Ergo amazon.com $89.99
无线：是（蓝牙或 USB 发射器）兼容性：Mac、Windows、Chrome 操作系统
Kensington Pro Fit Ergo是另一种出色的无线人体工程学键盘，与Mac和PC以及Chrome OS完全兼容。它的外观和感觉与罗技Ergo K860相似:两者都有分体式设计，大腕托和负倾斜 - 但肯辛顿的选择绝对是一个更入门级的选择。它感觉没有那么高级，而且缺乏可定制的软件。从好的方面来说，它稍微便宜一些，并且还配备了符合人体工程学的无线鼠标。
Microsoft Sculpt Ergonomic Desktop
Microsoft Sculpt Ergonomic Desktop amazon.com$129.95
无线：是（USB发射器）
兼容性：Windows，Mac（部分限制）
微软Sculpt Ergonomic是一款符合人体工程学的键盘，独立数字键盘和符合人体工程学鼠标的三合一组合。由于它是由微软制造的，它确实针对PC进行了优化，但是MAC平台上，无线键盘将通过其USB发射器才能使用。与该公司更入门级的人体工程学键盘（下图）不同，它具有分体式设计，可以更好地分开您的双手并将它们置于自然位置。但是，键盘不可充电，需要电池才能运行！！！
微软人体工程学键盘
微软人体工程学键盘 amazon.com$59.99
无线：否（有线 USB 连接）
兼容性：Windows、Mac（部分限制）
微软人体工程学键盘是该公司最入门级、最实惠的人体工程学键盘，它是此指南中唯一的非无线产品，通过有线USB-A连接连接。符合人体工程学的键盘采用分体式设计、大腕托和可选的负倾斜（通过可连接的前支架）。键盘是专门为与 Windows PC 配合使用而设计的，但在技术上它可以与 Mac 配合使用;尽管它并不理想，因为它缺少command键（因此Mac用户需要修改指定另外的热键来替代），并且您将无法访问其自定义软件（Microsoft鼠标和键盘中心应用程序）。
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