分娩时应该用什么呼吸方法（分娩时的这些体位）

自由体位活动，是促进自然分娩的重要因素，能够促进胎儿正常下降，预防产妇仰卧位性低血压，预防胎儿缺氧，使宫缩更有力，从而促进自然分娩。自由体位活动能够有效的纠正胎方位不正，促进正常分娩。

1、 仰卧位

要点：孕妈妈躺在产床上尽量分开双腿，暴露会阴，这样才能充分给孩子让出道路。

优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合症。

缺点：应用此法接生者操作不便。在左枕横位、左枕后位，采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位采取左侧卧位，有利于胎儿机转。

3、前倾跪式

要点：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。

优点：这种姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的几率。但产妇可能会比较累，可放些枕头等在膝盖和手下面垫着舒服一些。

4、蹲位：

蹲位与胎位：产妇处于蹲位时，可利用重力优势作用，促进胎体从枕后位旋转至枕前位。同时，枕后位时产妇常伴有的事腰骶部疼痛，旋转后能解除胎头对骶尾部的压迫。

优点： 产妇处于蹲位时，骨产道宽度最大，当产妇从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5cm-2.0cm。

改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。

缺点：(1)产妇久坐后，会阴部容易发生水肿；

(2)有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。

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