核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，具有益智补脑的效果。每天吃几个是非常营养健康的。
By 一笑＆而过 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 黑豆 2把干豆
- 核桃 8个
- 水 1200ml
- 冰糖 适量
做法步骤
1、准备核桃和黑豆，黑豆洗干净，用纯净水泡发。核桃用开始泡一分钟去皮
2、虽然有点麻烦，但是做出来的豆浆口感非常好，很香
3、黑豆核桃倒入豆浆机，1200毫升水
4、豆浆键盘就好。等待工作结束
5、过滤。不过滤也行，但是我娃喜欢喝过滤的。然后放入适量冰糖
6、好香浓的豆浆唷 营养健康
小贴士
核桃仁用开始泡1分钟，轻松去皮，口感纯正。
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