糖友来信：
我得糖尿病已有十几年，坚持服药，一般空腹血糖在6-7间，偶尔在7-8间。但最近查处血黏度高（如全血低切还原黏度59，全血低切相对指数17）。这说明什么问题？是糖尿病进一步发展的征兆吗？
糖尿病专家、北京协和医院糖尿病中心主任向红丁答疑：
糖尿病高血黏不可轻视，它可引起血液阻滞，导致糖尿病患者并发大血管、微血管以及神经病变。
因为糖尿病患者的血容易黏，黏的血流特别容易堵，堵了就容易引发脑血栓、心肌梗死、下肢坏死、眼底出血和肾脏病变。
血液黏稠度长期处于增高状态会发生高血黏，对糖尿病患者危害极大，可能引发糖尿病大血管、微血管和神经并发症。
此外，高血黏对于糖尿病本身的治疗也是不利的，糖尿病患者应当对高血黏的问题予以重视，使自己的血液黏稠度也能够达标。
专家支招：血液黏度高，3个方法可调节
1、饮食调节
多吃粗粮、蔬菜等，血糖保持比较好的患者可以适当吃一些低糖的水果，如柚子、橘子等；
多吃蘑菇、木耳、大蒜、洋葱、茄子、食醋等能降低血液黏稠度的食物。
相对多吃鱼肉，少吃动物脂肪及内脏，少吃油炸食物。晚餐不宜过饱，少食肥腻荤腥。
2、适当增加饮水量
不要控制饮水，要多喝水，每天喝水不得少于1500 毫升。合理运动，注意锻炼高血黏者要合理运动，通过锻炼来增强心肺功能，降低血液黏稠度。
3、戒烟
吸烟可使血管收缩，加重血黏的情况。因此，糖尿病患者必须戒烟。
预防高血黏主要在饮食上要清淡、低脂、低糖，多吃蔬菜，适当运动，并彻底戒烟。如果情况不能得到有效控制，那就要采取相应的药物治疗。
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